Aiutino ZONA

[Wolverine2]

E' da un po' che vorrei fare la dieta a Zona, non mi ricordo un piccolo particolare.

Quando scelgo un alimento devo tenere conto di tutti i sui componenti (carbo, prot, e grassi) o solo quello presente in maggior modo? Esempio un alimento ha 30 gr di carbo 15 di prot e 2 di grassi, per stendere la dieta tengo solo i 30 di carbo e faccio finta che gli altri non ci siano o li tengo tutti?

[gokugogeta]

be suppongo proprio che debba tener conto di tutti gli alimenti....anche perche senno andresti ad assumere 0 grassi visto che raramente un alimento ha piu grassi che proteine o carbo

[Pedro17]

di tutti i macro in modo da "consumare" tutti i blocchi disponibili nel pasto con gli alimenti scelti

[spaghetto82]

di tutti i macro in modo da "consumare" tutti i blocchi disponibili nel pasto con gli alimenti scelti

quoto