Ciao a tutti,
volevo chiedere una cosa!
Io so che prima di un workout è consigliato mangiare carbo complessi tipo pane integrale ecc, ecc mentre dopo è meglio carbo semplici tipo pane bianco o riso o (nel mio caso) pasta bianca.
Qui sorge la mia domanda:
Possibile che la pasta bianca abbia meno zuccheri di quella integrale?
Me ne sono accorto 2/3 giorni fà, su varie marche di pasta ho letto che per la pasta bianca ci sono tot carbo di cui zuccheri 1,00 mentre in quella integrale tot carbo di cui zuccheri 3,5.
Ma allora durante la settimana che mangio solo pasta integrale mi conviene quella normale, costa anche meno.
Che ne pensate?
Ciao e grazie
volevo chiedere una cosa!
Io so che prima di un workout è consigliato mangiare carbo complessi tipo pane integrale ecc, ecc mentre dopo è meglio carbo semplici tipo pane bianco o riso o (nel mio caso) pasta bianca.
Qui sorge la mia domanda:
Possibile che la pasta bianca abbia meno zuccheri di quella integrale?
Me ne sono accorto 2/3 giorni fà, su varie marche di pasta ho letto che per la pasta bianca ci sono tot carbo di cui zuccheri 1,00 mentre in quella integrale tot carbo di cui zuccheri 3,5.
Ma allora durante la settimana che mangio solo pasta integrale mi conviene quella normale, costa anche meno.
Che ne pensate?
Ciao e grazie
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