problema nella scelta del pre-nanna

***max_power*** · 25-04-2010, 17:22:50

Originariamente Scritto da vamos90 Visualizza Messaggio

Stavo delineando la mia dieta(per massa), il problema mi è sorto con la scelta del prenanna

....
Molti consigliano vivamente i fiocchi di latte, che saranno sicuramente perfetti il problema è che non riesco a mangiarli

.
io purtroppo non mangio nessun formaggio(questa cosa m'imbestialisce

), riesco a buttar giu: latte, mozzarelle, yogurt e al massimo ricotta.cosa dovrei mangiare?in che quantità?

1. Non sei obbligato a fare il pre-nanna.

2. Se ci tieni a farlo, potresti optare per dello yogurt greco, tipo il Total 0 della Fage. Il gusto è amarognolo ma, se è addizionato ad un edulcorante artificiale, sa come uno yogurt bianco normale.

**vamos90** · 25-04-2010, 17:28:33

ok, cavolo sei stato un fulmine a rispondere

thanks

se ne mangio 170g avrò un totale di 7.50g di proteine, non sono poche?

***max_power*** · 25-04-2010, 17:33:28

Originariamente Scritto da vamos90 Visualizza Messaggio

ok, cavolo sei stato un fulmine a rispondere

thanks

se ne mangio 170g avrò un totale di 7.50g di proteine, non sono poche?

Il fage contiene 9 g di proteine per 100 g, quindi 170 g di yogurt greco apportano quasi 18 g di proteine.

**vamos90** · 25-04-2010, 17:37:55

cavolo,scusa

la notizia che mi hai dato è ottima

spero solo di trovarli all'auchan

**FullMetalBoy83** · 25-04-2010, 17:55:24

perchè non mangi formaggio? non ti piace?

**vamos90** · 25-04-2010, 22:55:42

Originariamente Scritto da FullMetalBoy83 Visualizza Messaggio

perchè non mangi formaggio? non ti piace?

no,sfortunatamente i vari formaggi,anche il parmigiano,non riesco a mangiarli,se li sento mi disgusto e se li magio...beh si capisce che vado a razzo nel bagno

è l'unica cosa che non riesco a mangiare