Allora oggi dovrebbe essere l'ultimo giorno della fase di valutazione.
La dieta scorre perfettamente.Tranne il primo giorno che mi sono sentito un po' "strano" dal 2° giorno in poi non ho praticamente trovato differenze,anzi mi sento sempre sazio
detto questo vorrei sapere se dovrei fare x forza la ricarica di 2gg o basta anche 1g e 1/2 oppure 1 g.
insomma non sento assolutamente voglia di carbo!!!!
Poi x quanto riguarda le kcal vado un po' ad occhio cercando di abbassare molto le pro?insomma senza stare a fare calcoli?!
La dieta scorre perfettamente.Tranne il primo giorno che mi sono sentito un po' "strano" dal 2° giorno in poi non ho praticamente trovato differenze,anzi mi sento sempre sazio
![ciglia](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/ciglia.gif)
detto questo vorrei sapere se dovrei fare x forza la ricarica di 2gg o basta anche 1g e 1/2 oppure 1 g.
insomma non sento assolutamente voglia di carbo!!!!
Poi x quanto riguarda le kcal vado un po' ad occhio cercando di abbassare molto le pro?insomma senza stare a fare calcoli?!
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