Perchè la frutta nelle diete dei BB...

[mr oat]

Spero bene per loro... anche se si è riscontrato che le vitamine assunte attraverso mezzi "naturali" sono più attive rispetto a quelle che vengono assunte attraverso integratori anche se hanno stessa formula e struttura chimica

scusami..ma è risaputo che la dieta dei body builder da olympia è principalmente basata su amidi e quasi 0 verdura e frutta..si basano molto sull'integrazione..ma stiamo parlando di persone che fanno l'olympia

[mr oat]

ecco quello che cercavo:

Nutritionist: Brock Lesnar's Illness May Have Been Prevented By Proper Diet -- MMA Fighting

qui si parla di brock lesnar che stava per morire perche non mangiava abbastanza "veggies" ovvero verdura

[Pedro17]

Spero bene per loro... anche se si è riscontrato che le vitamine assunte attraverso mezzi "naturali" sono più attive rispetto a quelle che vengono assunte attraverso integratori anche se hanno stessa formula e struttura chimica

questo è probabilmente dovuto al fatto che i vegetali non contengono solamente la vitamina in sè ma un fitocomplesso che racchiude anche molte altre molecole "di contorno" che potrebbero avere interazioni sinergiche con l'azione positiva delle vitamine o semplicemente avere effetti benefici correlati

[+++pippo+++]

scusami..ma è risaputo che la dieta dei body builder da olympia è principalmente basata su amidi e quasi 0 verdura e frutta..si basano molto sull'integrazione..ma stiamo parlando di persone che fanno l'olympia

Scusa io parlo da liceale che all'università vorrebbe fare medicina e sono assolutamente non informato sui regimi alimentari di questi atleti, io stavo seguendo una serie di mie deduzioni mentali..