Consigli dieta da seguire

[teobi86]

Salve a tutti , sono nuovo del forum.
Mi chiamo Matteo ed ho 23 anni , sono alto 1.84 e peso 76 kilogrammi.
Qualcuno sarebbe così gentile da indicarmi una dieta con pochi carboidrati e magari con qualche integrazione alimentare ?
Un saluto e grazi in anticipo

Matteo

[Pedro17]

Salve a tutti , sono nuovo del forum.
Mi chiamo Matteo ed ho 23 anni , sono alto 1.84 e peso 76 kilogrammi.
Qualcuno sarebbe così gentile da indicarmi una dieta con pochi carboidrati e magari con qualche integrazione alimentare ?
Un saluto e grazi in anticipo

Matteo

non si fann diete da zero x regolamento http://www.bodyweb.com/dieta-ed-alim...one-dieta.html

cerca di stilarne una usando i 3d in rilievo e i post già corretti o prova a postare come mangi ora

[Domy92]

e poi indica il tuo obiettivo.