Che discorsi di mxxxa!

[jokerout]

Scusate se trattero' questioni sulla densità delle mie feci ma devo capire se e' normale...

prima facevo colazione in questo modo:
150gr latte ps
una brioscina mulino bianco(leggera)

Da un paio di settimane invece la mia colazione e':
200ml latte ps
50 gr di kellog's special
30gr whey ON con 200ml acqua(odio la pappetta nel latte)

In concomitanza con quest'ultima, sono cambiati i tempi,le quantità e la densità delle mie feci...e cioe':
adesso appena finisco di fare questa colazione devo andare subito in bagno,anche per 2 volte a distanza di 1-2h,le mie feci sono molto piu' soft(ecco questo termine mi sembra elegante e approprioato),..non proprio diarrea(cioe' quando diventa acqua)....Prima invece non avevo orari precisi per defecare,ed il "prodotto" era piu' duro.....
Ecco non so se e' una cosa normale,o se il mio organismo non sta assimilando le whey.....non saprei.....
P.s.:In queste 2 settimane sto anche evitando i carboidrati dopo pranzo!

[jokerout]

help me!

[luigi_ego]

prova per un paio di giorni a eliminare le whey e vedi se risolvi il problema

[jokerout]

prova per un paio di giorni a eliminare le whey e vedi se risolvi il problema

ci avevo pensato,ma gia' non riesco a mangiare proteine solide a merenda e negli spuntini(faccio un lavoro che richiede tempi disordinati)ci manca anche che tolgo le whey a colazione......non saprei

[luigi_ego]

eliminale e basta... al max aumnti un pò il latte... se per un giorno o due mangi 10-15g di pro in meno non succede niente, ma almeno individui con certezza la causa del problema...

[jokerout]

ok provero' a mollare la whey per una settimana!

[luigi_ego]

... facci sapere

[jokerout]

comunque credo che siano proprio le whey............
da quando le prendo la mattina che quando vado in bagno subito dopo la colazione corro al cesso....la densità e' molto molle,credo che non stia assimilando nulle non le prendo piu' la mattina,quando le posso integrare nel corso della giornata?
.....almeno provo a cambiare momento.....

[brosgym]

Prova a cambiare marca o tipo sono ultrafiltrate o isolate?

[max_power]

ci avevo pensato,ma gia' non riesco a mangiare proteine solide a merenda e negli spuntini(faccio un lavoro che richiede tempi disordinati)ci manca anche che tolgo le whey a colazione......non saprei

Conta che stai facendo una colazione più sostanziosa rispetto a quella che facevi prima. A mio parere non è detto che siano le whey a priori, potrebbero anche essere le fibre dei cereali in concomitanza con l'assunzione di lattosio.

[jokerout]

Prova a cambiare marca o tipo sono ultrafiltrate o isolate?

non so,prendo quelle della ON....

[jokerout]

Conta che stai facendo una colazione più sostanziosa rispetto a quella che facevi prima. A mio parere non è detto che siano le whey a priori, potrebbero anche essere le fibre dei cereali in concomitanza con l'assunzione di lattosio.

quindi cosa mi consigli?

[brosgym]

non so,prendo quelle della ON....

Sono una buona marca....

quindi cosa mi consigli?

Prova per qualche giorno a prendere le whey con il latte senza cereali.

Mangi formaggi?

[jokerout]

Sono una buona marca....



Prova per qualche giorno a prendere le whey con il latte senza cereali.

Mangi formaggi?

nella dieta cerco di evitarli..tranne sulla pasta,e a volte la mozzarella..
perche' me lo chiedi?
e poi se non mangio cereali,come reintegro i carbo e le fibre la mattina?

[brosgym]

Quindi un pò di intolleranza al lattosio probabilmente c'è, visto che hai aumentato il latte e nelle pro un pò c'è.....

I cereali puoi assumerli ma non integrali, le fibre assumile negli altri pasti.