If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
Beh una dieta pregara è una cosa veramente personale....
Mi limito a dirti che secondo me non è un granchè. Troppo riso, hai l'ìinsulina abb alta quasi tutto il giorno.
La dieta pregara inizia a farsi "limitata" e pensate quando sei molto vicino (tipo 2-3 settimane, anche qui dipende dalla tuia condizione). Se hai ancora 10 settimane la verdura e la frutta le puoi mangiare.
Io limiterai i carbo e alzerei i grassi (che da te nn sono presenti proprio). Ma a che % sei di macronutrienti? hai fatto almeno i calcoli?
FIGLIO DEL DEMONIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Pensa che uguale uguale me l'aveva fatta il mio preparatore un mese fa proprio pre-gara.Magari e' lo stesso! Cmq funzia anche se anch'io come body80 sostituirei un po' riso e metterei qualcosa con ig minore.Anche se il mio preparatore continua a dirmi che il riso è il miglior alimento insieme a gallette ecc... insomma cereali!
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta