9 giorni dalla gara... condizione pessima

[zanelike]

sucsa ma zane sbaglio ho ha detto il contrario

credo fosse ironico

[salsa]

credo fosse ironico

pardon non ho colto l'ironia........

ps
tu non sei ironico di solito....ehheehehe sempre serio .....

[zanelike]

pardon non ho colto l'ironia........

ps
tu non sei ironico di solito....ehheehehe sempre serio .....

cmq per levare ogni dubbio se la creatina era presente in tutta la preparazione, tale va tenuta

[bolzzz]

scusa bolzz se mi permetto e se vado OT, ma quanche giorno fa ci fu qualcuno che ti disse di fidarti del tuo preparatore senza remore alcuno, adesso riposti nuovamente per consigli, ma perchè non hai detto a lui subito che non ti piaceva la forma che stavi "maturando", inoltre se proprio qualcuno ti deve dare un giudizio è lui proprio per capire insieme i vostri errori. Ora anche se ci fosse un consiglio corretto (che sicuro tra i tanti esperti del forum) avrai.......cosa potrebbe cambiare?? ........ovvio tutto quello che ho appena detto perde senso, se quando posti la foto sei tirato ed era una semplice paranoia a pochi giorni dalla gara, cosa che credo possa capitare soprattutto se si fanno confronti........

ps
spero che sono stato in grado di "trasmettere" il mio messaggio!!!!

Si, io gli ho detto che non mi vedevo per nulla tirato e lui mi ha risposto che era la prima gara ed era normale non arrivare tiratissimi

Ci sono rimasto abbastanza male, io cmq penso che con una scarica ricarica magari qualcosa si potrebbe migliorare

Sicuramente io mi tiro qualche para pero' vorrei un tiraggio come quello di regpack (non so' come si scrive) invece non sono cosi tirato. Ma la cosa che mi da piu fastdio e' di essere appannato sugli obliqui ed addome cosa che non ho mai avuto nemmeno quando mi definivo un po' per l'estate

tranquillo tanto ormai la discussione e' andata gia' ot da 3 pagine

[zanelike]

Si, io gli ho detto che non mi vedevo per nulla tirato e lui mi ha risposto che era la prima gara ed era normale non arrivare tiratissimi

Ci sono rimasto abbastanza male, io cmq penso che con una scarica ricarica magari qualcosa si potrebbe migliorare

Sicuramente io mi tiro qualche para pero' vorrei un tiraggio come quello di regpack (non so' come si scrive) invece non sono cosi tirato. Ma la cosa che mi da piu fastdio e' di essere appannato sugli obliqui ed addome cosa che non ho mai avuto nemmeno quando mi definivo un po' per l'estate

tranquillo tanto ormai la discussione e' andata gia' ot da 3 pagine

foto!!!!!!!!!!!!!!

[emaz92]

perchè la crea mono o cee o tamponata che sia un minimo di ritenzione la da...latte e derivati generalmente danno la pelle piu "spessa"

si l'ho letto spesso ciò . Ma perchè ispessiscono la pelle?

[bale]

dai bolzzz posta la foto!

[mr oat]

si l'ho letto spesso ciò . Ma perchè ispessiscono la pelle?

perche fanno quest'effetto latte e latticini purtroppo..non ti sei mai chiesto perche nelle diete "da body builder" non inseriscono mai fonti proteiche provenienti dal latte?..al massimo puoi trovare fiocchi di latte ma il latte viene evitato nel 99% dei casi..nella maggior parte dei casi porta a rigonfiamenti e tendono a non far avere la pelle "attaccata" al muscolo..

[emaz92]

perche fanno quest'effetto latte e latticini purtroppo..non ti sei mai chiesto perche nelle diete "da body builder" non inseriscono mai fonti proteiche provenienti dal latte?..al massimo puoi trovare fiocchi di latte ma il latte viene evitato nel 99% dei casi..nella maggior parte dei casi porta a rigonfiamenti e tendono a non far avere la pelle "attaccata" al muscolo..

si mi sono anche accorto che molti elogiano i benefici anabolici del latte in off season poi lo tolgono in preparazione alla gara. Io tutti sti effetti di appannamento su di me comunque non ne vedo . Dovrei provare a sostituirlo per un pò

[mr oat]

al massimo lo zymil potrebbe essere una scelta..pero le persone sotto gara vogliono mangiare pure i tavoli e preferiscono prendere quel poco di carboidrati dal solido

[bale]

ma quella del latte e di non prendere pro derivate da latticini è un accorgimento che fanno gli atleti prima delle gare come sottigliezza, oppure è un danno grave anche su "persone normali" l' assunzione di latte e latticini?!

[mr oat]

ma quella del latte e di non prendere pro derivate da latticini è un accorgimento che fanno gli atleti prima delle gare come sottigliezza, oppure è un danno grave anche su "persone normali" l' assunzione di latte e latticini?!

magna e spigni

[emaz92]

magna e spigni

mr oat te quale pensi che sia il miglior cibo/integratore sostitutivo del latte?

[mr oat]

mr oat te quale pensi che sia il miglior cibo/integratore sostitutivo del latte?

gli albumi

[DR. MORTE]

2 giorni che ci meniamo il torrone senza una foto..bah
a 7-8 gg dalla gara...si vede che gli specchi sono arrivati solo ieri...