raga un consiglio sulle barrette pesoforma...
siccome a metà pomeriggio lavoro e non posso portarmi spuntini tipo tonno ecc...ho visto le barrette pesoforma ke contengono circa 15 g di proteine 25 carbo e il resto vitamine ecc ma sono considerate come degli integratori????
si potrebbero integrare???
di solito la mia dieta è questa:
colazione: latte 250 ml scremato + 30 g proteine in polvere 100% ultrawhey
spuntino: vorrei integrare una barretta pesoforma
pranzo: 100 gr pasta + 150 gr carne o pesce più insalta
spuntino: altra barretta
cena:riso + 150 gr tonno
prenanna: 150 gr di fiocchi di latte
sono alto 1,80 e peso 70 kg
aspetto info, grazie in anticipo
siccome a metà pomeriggio lavoro e non posso portarmi spuntini tipo tonno ecc...ho visto le barrette pesoforma ke contengono circa 15 g di proteine 25 carbo e il resto vitamine ecc ma sono considerate come degli integratori????
si potrebbero integrare???
di solito la mia dieta è questa:
colazione: latte 250 ml scremato + 30 g proteine in polvere 100% ultrawhey
spuntino: vorrei integrare una barretta pesoforma
pranzo: 100 gr pasta + 150 gr carne o pesce più insalta
spuntino: altra barretta
cena:riso + 150 gr tonno
prenanna: 150 gr di fiocchi di latte
sono alto 1,80 e peso 70 kg
aspetto info, grazie in anticipo