chicca del mio trainer...

[peppe18292]

Secondo il mio trainer i carbo sono da eliminare se si vuole avere un'ottima definizione.

Trainer: "Io la mattina bevo solo il latte con le proteine in polvere e mangio pochissimi carboidrati! anche quando sono in massa"

IO: Ma quindi hai eliminato proprio i carbo? ma non si brucia massa magra così?

lui: "no,perchè quando non ci sono i carbo il fisico usa i grassi come fonte energetica"

io: (gli avrei fatto il discorso dell'intake calorico giornaliero) ma ho preferito lasciare perdere!

io: "per ora non voglio andare in def perchè ho paura di perdere la massa magra appena guadagnata"

Lui: Che razzo dici? se aumenti le proteine la massa magra non la perdi!

Io= ah oook!

30 anni di esperienza, ma non è che sono io troppo esagerato oppure è lui che è un incompetente?

[jeiko]

veramente le pro vengono convertiti in glucidi...ad ogni modo digli che il corpo funziona con i glucidi dato che mi sembra non lo sappia...

[Painrich79]

I carboidrati sono fondamentali..pochi o tanti che siano ci vogliono in qualunque dieta!..

[TeTo89]

bhè tutto sommato che enormi cavolate ha detto?niente..

lui: "no,perchè quando non ci sono i carbo il fisico usa i grassi come fonte energetica"

è vero...infatti si fa la cheto appunto x questo motivo

Che razzo dici? se aumenti le proteine la massa magra non la perdi!

è parzialmente vero se aumenti le proteine massa magra ne perdi relativamente poca

da quanto ho capito lui fa funzionare il corpo con bassisimi livelli di cho e va a pro e grassi,secondo me è il modo migliore di fare una dieta..forinire quei 70-100g di cho che servono di base agli organi "importanti" tipo cervello e il resto pro e fat.

[jeiko]

bhè tutto sommato che enormi cavolate ha detto?niente..

lui: "no,perchè quando non ci sono i carbo il fisico usa i grassi come fonte energetica"

è vero...infatti si fa la cheto appunto x questo motivo

Che razzo dici? se aumenti le proteine la massa magra non la perdi!

è parzialmente vero se aumenti le proteine massa magra ne perdi relativamente poca

da quanto ho capito lui fa funzionare il corpo con bassisimi livelli di cho e va a pro e grassi,secondo me è il modo migliore di fare una dieta..forinire quei 70-100g di cho che servono di base agli organi "importanti" tipo cervello e il resto pro e fat.

ma certo ma il suo corpo va avanti in conversioni perchè il corpo funziona con i glucidi e non solo con le pro ed i grassi. i glucidi ci danno energia...certo voglio vederlo a 0 carbo per 1 anno se ci riesce tanto di cappello..ma so già quali saranno le conseguenze.
ps: mi sà che non hai capito lui va avanti a 0 cho altro che 70-100