di solito nel pre wo(30 minuti prima) assumo 40gr di whey e 1 banana o 1 mela,ieri ho sostituito il frutto con 50 gr di riso e ho notato di aver piu' forza...ero in una gioranata di grazia o è merito del riso?
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Riso,pasta di kamut mi fanno sentire più forte -
non cedo che 50gr di riso possano darti più forza..le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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ma guarda anche a me sembrava strano che riuscissi ad aumentare i carichi x 50gr di riso...xò boh saro' stato in un giornata che ero particolarmente ispirato
...xchè generalmente son consigliati carbo a basso ig x il pre e alti x il post..
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sarà staato un effetto placeboOriginariamente Scritto da masterpiece23 Visualizza Messaggio
"Le tigri dell'ira sono più sagge dei cavalli dell'educazione". William Blake
Diario CercasiCavieUmane
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Originariamente Scritto da CercasiCavieUmane Visualizza Messaggiosarà staato un effetto placebo
o semplice coincidenzale cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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