Aiuto vi prego!!!!!!

**MAXRAVE** · 09-04-2010, 18:49:09

dite che sono fuori gara? immaginavo..... peccato ci ho messo il 300% per questa gara che per me è la prima.... da un anno non ho mai sgarrato giuro...

**brosgym** · 09-04-2010, 18:49:40

Originariamente Scritto da jeiko Visualizza Messaggio

allenamento pessimo come dieta purtroppo..non sono un preparatore da dire ma caspita

bros psmf per uno che deve gareggiare non ce la vedo..apparte che deve tenere tutt'altro approcio

Visto che vuole scendere molto....

***jeiko*** · 09-04-2010, 18:51:35

Originariamente Scritto da MAXRAVE

è il mio pt ch imposta tutto, non vorrei svelare il suo nome se possibile. queste le sue vittorie:

2 campionati italiani
Un titolo assoluto alla Notte dei Campioni
Una decina di vittorie in Grand Prix nazionali
Una medaglia d'argento ai Campionati d'Europa
Una medaglia d'oro ai Giochi del Meditterraneo
Quattro medaglie d'oro in Grand Prix Internazionali
Un settimo posto ai Campionati del Mondo
ne sa abbastanza direi... ma altri pareri non sono male no?

si ma noi non possiamo aiutarti se non dici ciò che fai e come lo fai.
inutile scrivere stronzate quelle diete non sono da cutting per natural e per perdere 10kg in 3 settimane se non ci si da un bell'aiuto...quindi se non vuoi scrivere anche perchè ti cartellinano giustamente...fatti seguire dal tuo pt perchè qui è tutto diverso dal tuo mondo in cui stai dentro.

ad ogni modo in gara ti presenterai cmq non in forma 10kg in 3 settimane non ti consentiranno,ihmo, ad aspirare tra i primi posti

***jeiko*** · 09-04-2010, 18:53:09

Originariamente Scritto da brosgym Visualizza Messaggio

Visto che vuole scendere molto....

dovrebbe raddoppiare se non triplicare le pro ma anche in quel modo non penso ce la farebbe, diventerebbe isterico e non so quanto sia salutistico poi nel suo caso.

**brosgym** · 09-04-2010, 18:54:15

Originariamente Scritto da MAXRAVE Visualizza Messaggio

cardio 3 volte week. 2min al max e 1 al min per 30 min

Potrebbe essere troppo l'approccio hit....ma è difficile dirlo senza vederti....

**MAXRAVE** · 09-04-2010, 18:55:42

il primo posto per me è gareggiare al meglio della mia forma fisica in maniera totalmente naturale, con le sole mie forze, farlo per me e per raggiungere obbiettivi che per molti sono impossibili.... come gareggiare ad una gara di bodybuilding dopo essersi allenati e sacrificati per un'anno intero.

***jeiko*** · 09-04-2010, 18:57:19

Originariamente Scritto da MAXRAVE Visualizza Messaggio

il primo posto per me è gareggiare al meglio della mia forma fisica in maniera totalmente naturale, con le sole mie forze, farlo per me e per raggiungere obbiettivi che per molti sono impossibili.... come gareggiare ad una gara di bodybuilding dopo essersi allenati e sacrificati per un'anno intero.

posta foto

**MAXRAVE** · 09-04-2010, 18:58:37

stasera le farò, domani posto... magari gia stasera dopo aver tagliato l'erba del giardino :-):-):-):-):-):-):-)

**MAXRAVE** · 09-04-2010, 19:02:28

comunque jeiko sei stato un pò scortese con me... in fin dei conti sono stato sincero, potevo scegliere 2 strade, io ho voluto farlo con la forza dei miei muscoli e della mia testa.... non credo che avere il coraggio di gareggiare ad una gara di ifbb nelle mie condizioni sia da sottovalutare....

***jeiko*** · 09-04-2010, 19:06:23

Originariamente Scritto da MAXRAVE Visualizza Messaggio

comunque jeiko sei stato un pò scortese con me... in fin dei conti sono stato sincero, potevo scegliere 2 strade, io ho voluto farlo con la forza dei miei muscoli e della mia testa.... non credo che avere il coraggio di gareggiare ad una gara di ifbb nelle mie condizioni sia da sottovalutare....

quella dieta non è una dieta cutting per dei natural..e se te l'ha data il tuo pt poichè penso che dopo aver vinto tutto quei titoli ne capisca bene credo che un motivo ci sarà.
sono solo realista e non scortese...se tu credi che quella dieta sia cutting per natural ti sbagli di grosso e dai una grossa disinformazione ai neofiti...che molti di noi seguono e diamo consigli corretti per una dieta sana ed equilibrata e per uno sgrassaggio di 10kg noi parliamo almeno di 2-3 mesi e mezzo.
perdere 10kg per un natural in 3 settimane non è possibile in quanto la pelle e l'omeostasi interna(che penso non sai neanche cosa sia) hanno bisogno di tempo ed adattamento.
sei fuori gara sia da natural che non...non farmi andare oltre per favore...mi becco un cartellino inutile...sto solo cercando di farti capire che non è giusto rigirare le cose fingendo perchè alla fine come ne capisce il tuo pt ne capiamo anche noi