Red Bull post wo???

[spies88]

il powerade 0 che postwo sarebbe? ha 0gr di cho...

[V-G4Mm4]

Io personalmente ti sconsiglio la red bull sia pre che post..a me pre fanno più effetto due caffè..nel post io ci vedo bene,se la cena è lontana, mezzo litro di latte scremato..ho letto di una ricerca che ha rivelato che è il miglior integratore post per il suo mix di pro lente e veloci e per il suo quantitativo di carbo...se la cena non è molto lonatana vanno bene malto e whey o usa la cena come post con riso e carni magre-albume-pesce magro

[mr oat]

il powerade 0 che postwo sarebbe? ha 0gr di cho...

ripristino dei sali minerali e alti dosaggi di vit b12 che migliorano lo stato anabolico..

[spies88]

ok xò aggiungi cho da qualche parte? o aspetti il cibo solido (pranzo/cena/spuntini)?

[mr oat]

la usavo per reidratarmi, visto che a newyork a luglio non fà freddo..quindi come bevanda usavo quella...sicuramente sarebbe ottima nello shaker con pro e carbo..