Originally posted by GENGISCAN
CONCORDO CON MAX POWER CHE SULL'ARGOMENTO MI SEMBRA ABBASTANZA PREPARATO.
L'IDEA E' QUELLA DI FORNIRE AL FISICO OGNI TRE ORE - TRE ORE E MEZZA 30 GR DI PROTEINE PER EVITARE IL CATABOLISMO, NATURALMENTE VARIABILI IN RELAZIONE AL PESO.
LE PROTEINE ASSUNTE DAI CIBI VENGONO SCISSE NELLE IN AMINOACIDI E RICOSTRUITE IN SEGUITO IN PROTEINE CHE IL NOSTRO CORPO UTILIZZA, IL RESTO DEGLI AMINOACIDI NON UTILIZZATI VIENE SCARTATO CON LE URINE.
PER ALZARE IL VALORE BIOLOGICO DELLE PROTEINE ASSUNTE IN QUESTI PASTI SI POSSONO ASSUMERE DEGLI AMINOACIDI IN FORMA LIBERA.
CONCORDO CON MAX POWER CHE SULL'ARGOMENTO MI SEMBRA ABBASTANZA PREPARATO.
L'IDEA E' QUELLA DI FORNIRE AL FISICO OGNI TRE ORE - TRE ORE E MEZZA 30 GR DI PROTEINE PER EVITARE IL CATABOLISMO, NATURALMENTE VARIABILI IN RELAZIONE AL PESO.
LE PROTEINE ASSUNTE DAI CIBI VENGONO SCISSE NELLE IN AMINOACIDI E RICOSTRUITE IN SEGUITO IN PROTEINE CHE IL NOSTRO CORPO UTILIZZA, IL RESTO DEGLI AMINOACIDI NON UTILIZZATI VIENE SCARTATO CON LE URINE.
PER ALZARE IL VALORE BIOLOGICO DELLE PROTEINE ASSUNTE IN QUESTI PASTI SI POSSONO ASSUMERE DEGLI AMINOACIDI IN FORMA LIBERA.
max_power
Allora, vai in Allenamento e metti in piedi un post non solo apertamente polemico ma in cui rispondi anche male a persone come Armando che intavolano un discorso serio; oltretutto entri pure in Dieta e critichi max power che da sempre si è occupato di diete (e non senza consensi) e spari un'assurdità sulle proteine, ma per piacere... Oltretutto ti faccio notare che le proteine nelle quantità che descrivi tu sono devastanti per i reni.
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