Help please... :(

[jeiko]

Non è corretto per lowcarb si intende una dieta con circa 100g di carbo al giorno che pertanto non porta alla chetosi, se invece si tratta di verylowcarb ovvero sotto i 50g o ancora meno si va in chetosi.

bhe aspetta bros:
low carb sono pure 150gr!!
in chetosi alcuni ci vanno anche con 100gr circa, fidati, io sono uno di quelli.

penso intendeva dire 100 ma anche di piu' ihmo
ovviamente tutto è soggettivo giacomo come ben sai...bisogna trovare il giusto

[brosgym]

bhe aspetta bros:
low carb sono pure 150gr!!
in chetosi alcuni ci vanno anche con 100gr circa, fidati, io sono uno di quelli.

Si 150g è ancora lowcarb, si 100g in chetosi è un pò strano, poi dipende anche da quelli che conti, ovvero se includi quelli della verdura ci sta, altrimenti se pesi 100Kg vai in chetosi con 100g di carbo, ma se pesi 60g è difficile, ma se dici che succede....

ma allora anche la metabolica non fatta per la massa che ha circa 50 gr di cho (se non meno) è considerata chetogenica?

Si

[Andrea_83]

scusate non ho letto il regolamento... faccio mea culpa
volevo dire cmq che ho fatto il ketur test e che mi dice che sono in chetosi sono tra il ++ e il +++ come risultato.
la mia dieta è totalmente priva di carboidrati, ho eliminato pasta, pane, biscotti ecc
più tutta la frutta e le verdure "non verdi" che mi hanno detto che contengono più zuccheri.
il fatto è che ho letto che le persone mediamente perdono 2/3 kg la prima settimana mentre io a mala pena ho perso un kg e volevo sapere in cosa sbagliavo

[jeiko]

le persone che perdono 2-3kg la prima settimana è perchè sono in forte sovrappeso ed inoltre devi considerare che perdono esclusivamente liquidi

[Andrea_83]

ah dimenticavo in più sto prendendo il termogenico animal cut
lo prendo tutti i giorni, una volta al giorno a metà mattina
è abbastanza? oppure dovrei aumentare il dosaggio? e poi fa veramente effetto???

[jeiko]

nessun termogenico è miracoloso...il miracolo lo si fa programmando (DIETA,ALLENAMENTO,RIPOSO)

[Andrea_83]

non cerco il miracolo infatti ma un aiuto
alla dieta che sto cercando di fare al meglio e ad un allenamento di 4/5 giorni a settimana

[jeiko]

fidati il termo ti da una manina ma nessun miracolo...dieta tempo allenamento riposo

[DIA power]

Si

ti giuro che non ci sto capendo più niente...prima mi dicono una cosa poi un altra poi me ne smentiscono una e me ne dicono un altra e poi di nuovo quella di prima O_O bè bè stesso