addominali

[antares.antares]

Ciao a tutti, sono appena arrivata dopo avervi osservato per tanto tempo dall'esterno.
Sono rimasta colpita dalla vostra competenza ed allora getto la spugna del fai da te e vi chiedo aiuto.
Sono alta 169 cm e peso 52kg, quindi non ho problemi di peso, pratico molto sport, 7km di corsa e 1,5 ore di spinning per tre volte a settimana.
Eppure .... non riesco ad eliminare il grasso sull'addome. In realtà so di non praticare addominali, mi annoio troppo ... mi aiutate?

[salsa]

ciao e benvenuta,

posta nella sez. alimentazione cosa mangi e li si puo lavorare......cmq non vuol dire che se corri e ti alleni scolpisci l'addome ......a un consiglio se ti annoi a fare una cosa come pretendi di migliorarne un difetto??