ricarica e crea

[gatsu]

vorrei sapere se sarebbe una buona idea assumere 3-5g di creatina nei due gg di ricarica.
sono in definizione

[swanz]

Re: ricarica e crea

Originally posted by gatsu
vorrei sapere se sarebbe una buona idea assumere 3-5g di creatina nei due gg di ricarica.
sono in definizione

Non vedo l'utilità.
2 giorni sono pochi per portare ad una saturazione i muscoli.

[Zio]

Mah...io nn ne vedo l'utilità... poi con tutta la carne rossa che si mangia in metabolica