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Mi potreste fare un elenco degli elementi accettati nella fase low-carb della metabolica?
Inoltre, è necessario la prima volta fare 14 giorni di stenti invece di 5 prima della ricarica?
Grazie!
"Il mondo è una mera illusione, per quanto assai persistente" A.Einstein
"Non ci sono teorie belle o brutte, ma solo teorie vere o false" N.Bohr
Non sono 14 giorni di stenti. Se ti vuoi definire in ogni modo l'alimentazione sarà ipocalorica. Devi solo abituarti a stare senza carbo; c'è chi sopporta meglio di altri, tutto qua.
Ti dò un pò di alimenti...
Formaggi vari (i miei preferiti Grana, emmenthal, philadelphia light), margarina, burro, semi (arachidi noci nocciole pinoli mandorle), salumi (bresaola speck quelli che adoro)..
Tutti i tipi di carni (sia magre che grasse), pesce di ogni genere (anche se grasso).
FIGLIO DEL DEMONIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
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