lindt excellence

[ItalianBoy]

come lo trovate come pre allenamento?

quanti grammi consigliereste nel caso?

[RedLucas]

Sarebbero sconsigliati i grassi prewo, sbaglio?

[ItalianBoy]

master wallace se non sbaglio parlava molto bene del cioccolato fondente dall'85 per cento in su...

[giacomo82]

master wallace se non sbaglio parlava molto bene del cioccolato fondente dall'85 per cento in su...

ah beh allora..............

[Rik_the_Dog]

master wallace se non sbaglio parlava molto bene del cioccolato fondente dall'85 per cento in su...

Ha ragione infatti il cioccolato fondente è ricco di antiossidanti, fa benone alla salute

[Snykee]

come lo trovate come pre allenamento?

quanti grammi consigliereste nel caso?

casomai come spunto di metà mattina lontano dal wo in sostituto di grassi e carbo..40-50g direi a seconda della dieta

cmq una tantum e nn da routine

[paolino87]

Ha ragione infatti il cioccolato fondente è ricco di antiossidanti, fa benone alla salute

Bene a sapersi; adoro il cioccolato fondente!l'ho eliminato perö da anni dalla dieta

[ItalianBoy]

se no un buon pre wo facile da preparare ed economico cosa consigliereste?

[ItalianBoy]

facendo un po' ricerche sul forum ho letto che la banana è molto consigliata come pre wo..allora vorrà dire che sostituirò il cioccolato fondente con una bella banana prima del mio allenamento di 50-55 minuti di pesi

[Ray Of Light]

se non segui una metabolica, o comunqu una dieta a ridottissimi carboidrati, meglio la banana

[ItalianBoy]

se non segui una metabolica, o comunqu una dieta a ridottissimi carboidrati, meglio la banana

già.. cmq tra banana e parmigiano reggiano cosa preferiresti?

lo dico xkè la banana non mi dispiace come frutto..ma non mi fa impazzire... mentre il parmigiano reggiano mi piace da morire.. quindi lo mangerei più volentieri come pre wo 4 volte a settimana

[torrese87]

già.. cmq tra banana e parmigiano reggiano cosa preferiresti?

lo dico xkè la banana non mi dispiace come frutto..ma non mi fa impazzire... mentre il parmigiano reggiano mi piace da morire.. quindi lo mangerei più volentieri come pre wo 4 volte a settimana

sì ma è come mettere a confronto un cammello e un bidet. sono due cose che non c'azzeccano nulla! banana ha solo carb ad alto indice glicemico, il parmigiano reggiano ha per lo più pro e fat (pochissimo o nulla lattosio, a seconda della stagionatura).

[ItalianBoy]

sì ma è come mettere a confronto un cammello e un bidet. sono due cose che non c'azzeccano nulla! banana ha solo carb ad alto indice glicemico, il parmigiano reggiano ha per lo più pro e fat (pochissimo o nulla lattosio, a seconda della stagionatura).

beh allora l'ideale sarebbe non so.. un 50 gr di parmigiano con una fonte di carbo... tipo 2 grissini?

[RedLucas]

Ma non è a lenta assimilazione il parmigiano?
Penso sia sconsigliato pre-wo!

[torrese87]

io senza perdere il cervello mi faccio una banana.

e dai, dì la verità... vuoi farti prendere per la gola con la cioccolata

uno sgarro ogni tanto ci sta... ma che resti ogni tanto!... se poi sei in massa allora sgarra tranquillo