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cosa ne pensate di questa integrazione??
CREATINA: 3g pre-wo e 3g pot-wo
BCAA:2g pre-wo + 4g during-wo + 2g post-wo(peso 83 kg)
PROTEINE:40g da bere in 300 ml di acqua
potrei aggiungere qualcosa o togliere qualcosa?? faccio gia una buona alimentazione che però prevede solo 3 pasti..
cosa ne pensate di questa integrazione??
CREATINA: 3g pre-wo e 3g pot-wo
BCAA:2g pre-wo + 4g during-wo + 2g post-wo(peso 83 kg)
PROTEINE:40g da bere in 300 ml di acqua
potrei aggiungere qualcosa o togliere qualcosa?? faccio gia una buona alimentazione che però prevede solo 3 pasti..
Direi che è una domanda da postare in sezione Integrazione...
...ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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cosa ne pensate di questa integrazione??
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