Consigli alimentari e non sulla mia giornata tipo

[Thebestchecco]

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[Thebestchecco]

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[Thebestchecco]

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[Thebestchecco]

up

[Thebestchecco]

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[Thebestchecco]

Uppo sperando in qualche risposta. Chiedo ai mod, ogni quanto si può uppare una discussione?

[Pedro17]

verdure non ne mangi? olio non ne usi?
se vuoi eliminare le fette alza i cereali o inserisci un'altra fonte di carboidrati
se vuoi eliminare 1 spuntino e mantenere le calorie alzale negli altri pasti

ps i bastoncini findus magari usali non proprio abitualmente

[Thebestchecco]

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