Frullato post wo

[Shark89]

ciao a tutti...volevo chiedere cosa ne pensate di un frullato post wo con:
2 banane
3 albumi
latte

puo andare bene?grazie in anticipo

[mmaattyy]

Si no forse bò

dipende dalla dieta in totò. Come alimenti non è malaccio

[rubens]

io toglierei gli albumi e magari invece del latte userei lo yogurt
puoi anche metterci dei datteri/albicocche secche/fichi secchi

[Shark89]

considerato che lo prendo dopo il wo...non è per massa ma per mantenimento...tolti gli albumi non ci sono proteine...cosa metto al posto loro?grazie cmq della risposta..