ho letto tanti post, uno anche qui http://www.bodyweb.com/allenamento/9...dimagrire.html
in pratica correre/camminare in fascia lipolitica, da quel che ho letto, è vero che brucia piu grassi, ma cmq i grassi consumati verrano poi bilanciati dall organismo stesso nel post workout! stessa cosa per gli zuccheri nel caso si corra ad alta velocita, essi infatti, verranno bilanciati nel post workout! Quindi molti consigliano di consumare piu calorie possibili, quindi correre piu veloce!
Ora, per una persona cui l'obiettivo principale e togliere grasso, soprattutto fianchi, è meglio correre in fascia o no?
PS: alimnetazione lowcarb
in pratica correre/camminare in fascia lipolitica, da quel che ho letto, è vero che brucia piu grassi, ma cmq i grassi consumati verrano poi bilanciati dall organismo stesso nel post workout! stessa cosa per gli zuccheri nel caso si corra ad alta velocita, essi infatti, verranno bilanciati nel post workout! Quindi molti consigliano di consumare piu calorie possibili, quindi correre piu veloce!
Ora, per una persona cui l'obiettivo principale e togliere grasso, soprattutto fianchi, è meglio correre in fascia o no?
PS: alimnetazione lowcarb
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