Salve ragazzi,
Stavo pensando di inserire il prenanna nella mia dieta considerando il fatto che non amo assumere frutta secca due volte al giorno.
Quello che mi serve quindi è una 15na di grammi di fat per stare precisi con il regime alimentare.
Stavo pensando a:
- 50gr grana
- 250ml di latte intero
-? Altri suggerimenti per piacere?
Un'oretta prima di andare a dormire / due ore dopo la cena?
Grazie anticipatamente!
Stavo pensando di inserire il prenanna nella mia dieta considerando il fatto che non amo assumere frutta secca due volte al giorno.
Quello che mi serve quindi è una 15na di grammi di fat per stare precisi con il regime alimentare.
Stavo pensando a:
- 50gr grana
- 250ml di latte intero
-? Altri suggerimenti per piacere?
Un'oretta prima di andare a dormire / due ore dopo la cena?
Grazie anticipatamente!
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