Dieta ragazza

[billy ray]

Dato il successo della mia chetogenica , anche la mia ragazza mi sta chiedendo di impostarli una dieta simile.
Lei e' un adpeta di un famoso dimagrante( quello che sponsorizza le panchine dell'inter, erba vita in inglese) forse riesco a convincerla di quella a mio avviso che e' una minchiata.
I suoi dati sono 166cm per 68 chili , ha da perdere qualche chiletto , l'ho costretta ad iscriversi in palestra e le ho impostato una dieta chetogenica di adeguamento per i primi 13 gg cosi' :
COLAZIONE: 1 YOGURT ACTIVIA
SPUNTINO: 50GR PROSCIUTTO COTTO/CRUDO
PRANZO DOPO PALESTRA:1 GALLETTA DI RISO CON 100 GR PROSCIUTTO COTTO O CRUDO(I GIORNI IN CUI NON SI VA IN PALESTRA ELIMINARE LA GALLETTA DI RISO)PIU’ 100 GR DI PROVOLONE O PECORINO O GRANA .
SPUNTINO: 1 YOGURT ACTIVIA
CENA: 200 GR PETTO DI POLLO O 200 GR CARNE MAGRA ROSSA O TONNO O PESCE (NIENTE OLII, SALSE , SALSINE CONDIMENTI, CUCINARE ALLE PIASTRA O AL FORNO ) INSALATA VERDE A PIACERE O VERDURE VERDI , 3 CUCCHIAI DI OLIO D’OLIVA CRUDO
PRENANNA: 50 GR DI PROVOLONE/ GRANA/PECORINO
CALORIE : CIRCA 1600 : GRASSI: CIRCA105GR PROTEINE: CIRCA120GR CARBOIDRATI: CIRCA 25GR
Mi dareste qualche parere?

[dario85]

non penso sia l'ideale una chetogenica per una ragazza... se non sbaglio, i cho bassi nella dieta di una donna, creano dei problemi col ciclo.....

cmq aspetta gli esperti

[billy ray]

non penso sia l'ideale una chetogenica per una ragazza... se non sbaglio, i cho bassi nella dieta di una donna, creano dei problemi col ciclo.....

cmq aspetta gli esperti

Questa della cheto non adatta per donne non l'ho mai sentita , ma si aspettiamo i piu' eperti

[luna80]

non penso sia l'ideale una chetogenica per una ragazza... se non sbaglio, i cho bassi nella dieta di una donna, creano dei problemi col ciclo.....

cmq aspetta gli esperti

esatto, sconsiglio assolutamente una chetogenica, una low carb può andare bene ma niente di drastico.

[billy ray]

esatto, sconsiglio assolutamente una chetogenica, una low carb può andare bene ma niente di drastico.

Ma e' vero che provoca problemi al ciclo?? cmq meglio del prodotto che prende lei per dimagrire

[luna80]

Ma e' vero che provoca problemi al ciclo?? cmq meglio del prodotto che prende lei per dimagrire

si, può causare problemi fino all'amenorrea (scomparsa del ciclo)...il prodotto che prende lei non so cosa sia...meglio di tutto è appunto una dieta equilibrata come potrebbe essere una low carb non troppo drastica

[billy ray]

si, può causare problemi fino all'amenorrea (scomparsa del ciclo)...il prodotto che prende lei non so cosa sia...meglio di tutto è appunto una dieta equilibrata come potrebbe essere una low carb non troppo drastica

herbalife

[luna80]

herbalife

avevo capito, l'ho già sentito...ma non lo conosco

[billy ray]

E' un beverone che sostituisce il pasto , ma io penso che se invece di pranzare si bevesse un frullato , dimagrirebbero tutti.
Ma loro sono proprio adepti ...non voglio sentire ragione

[dario85]

E' un beverone che sostituisce il pasto , ma io penso che se invece di pranzare si bevesse un frullato , dimagrirebbero tutti.
Ma loro sono proprio adepti ...non voglio sentire ragione

Io per "colpa" di mamma l'avevo provato per due mesi circa..... bè che dire: "per me, l'herbalife, è una cagxxxa pazzesca" cit.

Per fortuna se ne sono accorti pure i Miei ed hanno smesso di spendere soldi in quelli intrugli inutili.

[giacomo82]

si, può causare problemi fino all'amenorrea (scomparsa del ciclo)...il prodotto che prende lei non so cosa sia...meglio di tutto è appunto una dieta equilibrata come potrebbe essere una low carb non troppo drastica

sei sicura di questa cosa Luna???

[luna80]

sei sicura di questa cosa Luna???

si, certo!

[giacomo82]

si, certo!

di questa cosa preferirei comq parlartene in pvt.
hai un indirizzo mail/msn?

[billy ray]

Ma anche io vorrei sentire altri pareri a riguardo ! per i guro dell'alimentazione : e' vero che la cheto puo' causare problemi per una donna?