Prima dieta Definizione

**fedegam** · 26-02-2010, 18:50:08

Originariamente Scritto da SPERA91 Visualizza Messaggio

Okk va benee comunque adesso la sera alterno cioccolato fiocchi di latte yogurt greco e bicchiere di latte :-)

**luna80** · 26-02-2010, 19:09:50

il latte nel prenanna non sarebbe proprio consigliato però...meglio fiocchi di latte oppure uno yougurt greco (total fage 0%) oppure un pezzetto di grana, al posto del cioccolato puoi usare una bella spolverata di cacao magro (nei fiocchi o nel total fage)...non è proprio la stessa cosa ma almeno non sgarri.

**SPERA91** · 26-02-2010, 21:22:03

nooooo cosa vuol dire grecoooo ??

sono appena andato a fare la spesa e ho preso gli yougurt magri ai frutti ... nn vanno bene vero ???

**Nachash** · 26-02-2010, 21:30:57

fai latte con un po' di cacao amaro con pochi cho, dolcifichi e bevi.
meglio della barretta

**fedegam** · 26-02-2010, 21:32:47

Be' questi che hai comprato tu hanno di media sui 3g di pro e 20 di carbo x 100g, lo yogurt greco su 100g 10g di pro e 5 di carbo....vedi tu

Cmq ormai mangiali quelli, poi la prossima volta prendi il greco.

**luna80** · 26-02-2010, 21:37:02

Originariamente Scritto da SPERA91 Visualizza Messaggio

nooooo cosa vuol dire grecoooo ??

sono appena andato a fare la spesa e ho preso gli yougurt magri ai frutti ... nn vanno bene vero ???

no, non sono la stessa cosa. lo yougurt greco è molto più proteico ed ha meno carboidrati degli yougurt magri "classici"

**SPERA91** · 26-02-2010, 22:15:35

oook la prossima volta yogurt greco allora .... li trovo facilmente nei supermercati giusto ?

**moreno79** · 26-02-2010, 22:25:19

Originariamente Scritto da SPERA91 Visualizza Messaggio

oook la prossima volta yogurt greco allora .... li trovo facilmente nei supermercati giusto ?

si...però a me fa veramente schifo

**RedLucas** · 26-02-2010, 22:26:37

Non li trovi facilmente...Dai un'occhiata qui:

Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads-consigliati-nota/148080-i-supermercati-che-hanno-prodotti-per-il-bb.html

**moreno79** · 26-02-2010, 22:32:40

a sto punto dipende dalle città...da me si

che culo

**RedLucas** · 26-02-2010, 22:35:14

Ahahahah LOL anche a me non piace

**SPERA91** · 26-02-2010, 23:47:47

cerchero ..... il sapore si allontana dallo yogurt normale ??

**RedLucas** · 26-02-2010, 23:53:49

A voglia

Ti consiglio il grana padano a questo punto.

**fedegam** · 27-02-2010, 11:25:03

Originariamente Scritto da RedLucas Visualizza Messaggio

A voglia

Ti consiglio il grana padano a questo punto.

Perche??? mica li ha provati ancora e cmq sempre yogurt e'...a me piace molto e nn e' difficile da trovare...magari quelli total un po di piu ma si trova sempre da qualche super quello fatto in casa al banco dove ce la ricotta, ecc.