Consigli Su Dieta e Allenamento!

[xerte]

da qst forum ho imparato che nei pasti completi nn conta l'ig U.U

[RiccardoZ]

certo che a pranzo puoi mangiare del pane, infatti se torni a guardare i consigli di max_power vedrai che nel pranzo te lo consigliava proprio di segale

Vero! Grazie Luna cmq un informazione secondo te dalla foto, e necessario cmq andare ancora di massa oppure come pensavo io eliminare un po di massa grassa per poi riprendere massa? xche da quello che ho capito le scelte son 2:
1) continuo con massa e poi dimagrisco tutto verso fine maggio tutto giugno
2) inizio adesso ma cmq arriverei all'estate con poca massa magra e quindi un po "rinsecchito"

te che ne pensi?

[fedegam]

Continua con la massa e spingi duro...

[luna80]

Vero! Grazie Luna cmq un informazione secondo te dalla foto, e necessario cmq andare ancora di massa oppure come pensavo io eliminare un po di massa grassa per poi riprendere massa? xche da quello che ho capito le scelte son 2:
1) continuo con massa e poi dimagrisco tutto verso fine maggio tutto giugno
2) inizio adesso ma cmq arriverei all'estate con poca massa magra e quindi un po "rinsecchito"

te che ne pensi?

io andrei tranquillamente avanti con la massa, al momento hai ancora poco da definire.

[RiccardoZ]

io andrei tranquillamente avanti con la massa, al momento hai ancora poco da definire.

ok! grazie ancora quindi la dieta che abbiamo corretto va bene x la massa oppure è necessario apportare qualche modifica? cmq dopo passo nella sezione integratori x farmi consigliare l'integrazione
se vuoi passa anche li! Grazie!

[RiccardoZ]

Questa è la sezione dedicata all'integrazione a chiunque interessasse: http://www.bodyweb.com/integratori-u...per-massa.html

sono beneaccetti tutti i consigli anche li...

[RiccardoZ]

Informazione, ora sto seguendo la dieta di sopra, xo metto come pre lo storm, devo comunque mangiare il pollo oppure lascio solo lo storm? xche dovrei mangiare intorno alle 16.30 xo alle 18.00 dovrei andare in palestra.