Ragazzi, non riesco a capire perchè, nonostante la mia altezza sia 181 cm e il mio peso 74 (come riportano vari siti, è il peso forma) io mi sento ancora con qualche chilo di troppo, cioè lo vedo che ancora un po di grasso ci sta in giro..nelle gambe, nelle braccia e un po di pancia, chiaramente non tanto però c'è..a questo punto mi chiedo se il peso forma possa variare da persona a persona, perchè io ho una massa magra abbastanza sviluppata quindi dovrei pesare di più, però non solo peso di meno, ma sento di avere ancora del grasso in giro (2-3kiletti), perchè??
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solitamente i pesi forma valgono per persone "normali" e non atleti o comunque persone che si allenano costantemente con i pesi...
proprio per questo tra atleti si da più peso alla percentuale di massa grassa piutosto che solo ad altezza e peso.Last edited by luna80; 22-02-2010, 17:00:11. -
quindi la possibilità che io abbia ancora qualche chilo di troppo c'è??Commenta
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beh dipende...statisticamente no...
non conosci la tua percentuale di massa grassa? se vuoi posta delle foto.Commenta
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no..non la conosco, gli addominali se contratti si vedono, rilassati meno..cercherò di postare delle foto =)Commenta
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