riso a colazione

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  • xerte
    Bodyweb Advanced
    • Nov 2009
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    #1

    riso a colazione

    essendo un tipo a cui piace cambiare molto e spesso menu, mi stavo chiedendo a cosa posso sostituire le solite 5/6 fette biscottate..

    il riso è un'ottima fonte d cho, alto IG e altre belle proprietà..
    secondo voi è un buon sostituto? e quanti gr dovrei cuocerne se lo è?

    sono anke aperto ad altre opzione se proponete
    And in the end, it's not the years in your life that count. It's the life in your years.
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    confronta i valori del riso con quello delle fette biscottate che mangi e avrai il rapporto...

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • Nachash
      Bodyweb Advanced
      • Mar 2009
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      #3
      Io lo uso a colazione, di tanto in tanto.
      Fai conto che io con 100grammi mi occupo gia' quasi tutto l'apporto di carbo della colazione... quindi vedi te il rapporto.

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