Fabbisogno

[EBK]

Come fai a misurarlo

Come guardati l'addome, generalmente è la prima parte ad ingrassare.
Conta di vedere almeno i primi due quadratini (sempre che i tuoi abs siano abbastanza ipertrofici)

[titanium]

in che senso?

nel senso che non a senso cioè come fai a valutare corret i valori percentuali