qua trovi i programmi di calcolo
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in questo caso no perchè non puoi sostituire un pasto con solo i bcaa prendi le pro +1frutto e se vuoi aggiungi i bcaa ma non solo bcaa e non fai il pastoOriginariamente Scritto da Sketch Visualizza MessaggioCommenta
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ho capito...ancora una cosa :P
patate bollite quante dovrei prenderne a cena al ritorno dall'allenamento?Commenta
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ragazzi seguendo l'alimentazione che ho scritto sopra sono aumentato di un kg nel giro di una sett...è normale?Commenta
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è il peso max ottimale da prendere in una settimana tieni control la bf okOriginariamente Scritto da Sketch Visualizza MessaggioCommenta
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la bf per forza con la plicometria vero?Commenta
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generarmente è il modo + semplice e veloce con risult attendibiliOriginariamente Scritto da Sketch Visualizza MessaggioCommenta
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in casa come potrei controllarmi?Commenta
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specchio e se ai ha dispos un metro elastico per controllare i volumi(ma non il grasso)Originariamente Scritto da Sketch Visualizza MessaggioCommenta
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i volumi potrebbero crescere ma non significa necessariamente che ci sia stato un aumento di grasso....Commenta
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no perche se tu misuri i volumi con il metro elastico misuri il muscolo e anche il grasso e non ti dice cosa hai aumentato in più dei dueOriginariamente Scritto da Sketch Visualizza MessaggioCommenta
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se pizzico il grasso e lo misuro con il metro?Commenta
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mmmmmmmmmmmm. mi piacereb vedereCommenta
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in che senso?Commenta
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