Dopo l'allenamento cosa mangiare

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  • cesede
    Bodyweb Advanced
    • Jan 2009
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    Dopo l'allenamento cosa mangiare

    salve

    mi chiedevo quale spuntino posso consumare subito dopo l'allenamento


    a me avevano consigliato 1 succo di frutta piu' uova


    grazie
  • Pedro17
    Bodyweb Senior
    • Jan 2008
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    • Parma
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    #2
    carbo ad alto IG + pro a veloce assorbimento, x ulteriori chiarimenti:

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    • luna80
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      #3
      argomento ricorrente, usiamo la funzione "cerca", come da regolamento chiudo.

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