sai dirmi come posso farlo lo spuntino pre e post w.o con le pro in polvere?
aiuto da voi esperti(dieta massa)
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Originariamente Scritto da Riky_the_bodybuilder Visualizza Messaggiosai dirmi come posso farlo lo spuntino pre e post w.o con le pro in polvere?
Pre : frutta con un ig non troppo elavato.
Post : 300ml di succo di frutta + 30g di pro del siero.
uuuuuuu:nono:
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Originariamente Scritto da Riky_the_bodybuilder Visualizza Messaggiosenti a me il negoziante dove ho comprato le whey mi ha detto di fare 1 misurino di pro e diluirle in 250ml di latte che ne pensi?Ingegnere biochimicoCONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
Tecnologo alimentare
Nutrizionista sportivo
Zone Consultant
Personal trainer
Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
Consulente FIT, FIGC e WKF
Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA
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E' puramente questione di gusto, di solito le whey già con 200ml soni buone, certo con il latte è diverso....Ingegnere biochimicoCONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
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Originariamente Scritto da brosgym Visualizza MessaggioE' puramente questione di gusto, di solito le whey già con 200ml soni buone, certo con il latte è diverso...."Le tigri dell'ira sono più sagge dei cavalli dell'educazione". William Blake
Diario CercasiCavieUmane
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Originariamente Scritto da Riky_the_bodybuilder Visualizza Messaggioora dopo l'allenamento mi stò prendendo 20gr di whey e 250ml di latte la sera dopo l'allenamento mangio sempre senza olio e verdure oppure bevo le pro e dopo mezz'ora ceno normalmente con olio e insalata?
Ti conviene bere le pro e poi cenare normalmente dopo 30-45 minuti, con olio,verdura e carbo annessi"Le tigri dell'ira sono più sagge dei cavalli dell'educazione". William Blake
Diario CercasiCavieUmane
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