Io dimagrisco benissimo senza diete "da bilancina"!!!

**Antoniome** · 10-02-2010, 13:12:05

buon per te, molti invece metabolicamente meno "fortunati" devono penare di più

**centos** · 10-02-2010, 13:19:15

grazie di aver aperto questo post molto istruttivo

chi chiede informazioni per dimagrire in questa sezione è perchè probabilmente non ha una base di conoscenze alimentari
quindi sapere che a colazione 60 gr di cereali è una quantità ragionevole può essere un buon aiuto

in ogni caso se non pesi quel che mangi non sai cosa il tuo corpo sta assimilando

e comunque alla mattina tanta gente prende pane e affettato, niente di nuovo

***mmaattyy*** · 10-02-2010, 13:22:25

Originariamente Scritto da Dunadan Visualizza Messaggio

Scusatemi, non sono un esperto di nulla in questo campo.
Ma...
leggendo il forum, ritrovo dappertutto diete rigide che parlano di 50 grammi di questo, 100 di quello.

La mia esperienza in quanto a dieta personale mi fa perdere i kg che voglio senza stare a pesare con la bilancia il tozzo di pane (vado ad occhio) o la quantità di yogurt magro, l'unica cosa che peso è la pasta !!!
Per il resto, secondo me non c'è tanto bisogno della bilancina (a volte basta l'etichetta) ne bisogno di mangiare sempre le stesse robe... Io sono uno che si annoia facilmente coi cibi.
..

bene buon per te però putroppo a me piace fare le cose precise. Quindi sto sempre a pesare tutto per sapere bene le Kcal che ingerisco e farmi i miei calcoli

**LARRY SCOTT** · 10-02-2010, 13:38:52

Originariamente Scritto da Dunadan Visualizza Messaggio

Scusatemi, non sono un esperto di nulla in questo campo.
Ma...
leggendo il forum, ritrovo dappertutto diete rigide che parlano di 50 grammi di questo, 100 di quello.

La mia esperienza in quanto a dieta personale mi fa perdere i kg che voglio senza stare a pesare con la bilancia il tozzo di pane (vado ad occhio) o la quantità di yogurt magro, l'unica cosa che peso è la pasta !!!
Per il resto, secondo me non c'è tanto bisogno della bilancina (a volte basta l'etichetta) ne bisogno di mangiare sempre le stesse robe... Io sono uno che si annoia facilmente coi cibi.

Alla mattina sono anche capace di farmi una fetta di pane col prosciutto crudo, altro che 30 grammi di Kellogs (o quello che volete voi...)

Credo che se seguissi le diete che leggo in questo forum, perderei 4 kg a settimana, e sarebbe un po' troppo

Ho le mie regole di base coi cibi, mi auto-gestisco...

Posta qualche foto del prima o dopo, a questo punto sono curioso di vedere questo fenomeno genetico raro e probabilmente interessante....

**luna80** · 10-02-2010, 13:40:00

dipende tanto anche da come si vuole dimagrire, se si vuole preservare più massa magra possibile bisogna anche guardare cosa e quanto si mangia.

e cmq le diete consigliate qui dentro non fanno sicuramente perdere 4kg a settimana...visto che siamo tutti quanti coscenti del fatto che i kg persi troppo velocemente sono quelli che si recuperano con la stessa velocità.

ad ogni modo buon per te se riesci a dimagrire senza l'aiuto di nessuno

***Pippo mio*** · 10-02-2010, 13:51:42

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Scusatemi, non sono un esperto di nulla in questo campo.
Ma...
leggendo il forum, ritrovo dappertutto diete rigide che parlano di 50 grammi di questo, 100 di quello.

La mia esperienza in quanto a dieta personale mi fa perdere i kg che voglio senza stare a pesare con la bilancia il tozzo di pane (vado ad occhio) o la quantità di yogurt magro, l'unica cosa che peso è la pasta !!!
Per il resto, secondo me non c'è tanto bisogno della bilancina (a volte basta l'etichetta) ne bisogno di mangiare sempre le stesse robe... Io sono uno che si annoia facilmente coi cibi.

Alla mattina sono anche capace di farmi una fetta di pane col prosciutto crudo, altro che 30 grammi di Kellogs (o quello che volete voi...)

Credo che se seguissi le diete che leggo in questo forum, perderei 4 kg a settimana, e sarebbe un po' troppo

Ho le mie regole di base coi cibi, mi auto-gestisco...

un genio.

**Manx** · 10-02-2010, 13:51:46

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Scusatemi, non sono un esperto di nulla in questo campo.
Ma...
leggendo il forum, ritrovo dappertutto diete rigide che parlano di 50 grammi di questo, 100 di quello.

La mia esperienza in quanto a dieta personale mi fa perdere i kg che voglio senza stare a pesare con la bilancia il tozzo di pane (vado ad occhio) o la quantità di yogurt magro, l'unica cosa che peso è la pasta !!!
Per il resto, secondo me non c'è tanto bisogno della bilancina (a volte basta l'etichetta) ne bisogno di mangiare sempre le stesse robe... Io sono uno che si annoia facilmente coi cibi.

Alla mattina sono anche capace di farmi una fetta di pane col prosciutto crudo, altro che 30 grammi di Kellogs (o quello che volete voi...)

Credo che se seguissi le diete che leggo in questo forum, perderei 4 kg a settimana, e sarebbe un po' troppo

Ho le mie regole di base coi cibi, mi auto-gestisco...

beh allora continua a farlo, a noi non interessa.

**Dunadan** · 10-02-2010, 13:55:38

Quel che ho scritto non significa non aver bisogno di nessuno, ne non sapere cosa si mette nel proprio corpo.
Purtroppo non ho foto di quando pesavo 111kg a febbraio dell'anno scorso. Ho fatto una dieta non buona durante l'anno scorso che mi ha fatto comunque perdere 5 kg, poi a gennaio e inizio febbraio di quest'anno ho perso altri 5 kg pesando solo la pasta. Mi sono fatto un progetto per perdere altri 10 kg entro maggio.

Non prendetevela a male, ognuno ha i suoi comportamenti alimentari; per me pesare ogni cosa sarebbe un'ossessivizzazione, una cosa fuori dalla mia natura vorace, una vera tortura.
Dico che a volte basta il buon senso.

Per molti che hanno un rapporto diverso col cibo, sicuramente sarà utile pesare tutto e avere una dieta fissa...

**LARRY SCOTT** · 10-02-2010, 13:56:59

Comunque sinceramente questi topic da "guru strafottente in preda ad un'illuminazione di egoismo credici-o-no-tutti-scemi-io-genio" li trovo ridicoli.

Ripeto, posta foto del prima o dopo, vediamo se è un dimagrimento o una semplice perdita di peso...solo l'occhio potrà giudicare.

**Dunadan** · 10-02-2010, 14:00:40

Non capisco perchè l'avete presa con astio.
Ho solo detto che non faccio una dieta in cui peso tutto, che semplicemente vado ad occhio.
Non è un'esperienza legittima da raccontare?
E' solo un altro approccio alla dieta !!!!!!!!!!!

**LARRY SCOTT** · 10-02-2010, 14:03:29

Ok, un altro approccio alla dieta...per vedere se funziona davvero e se il dimagrimento è realmente perdita di massa grassa e non catabolismo generale, ti chiediamo di postare foto, altrimenti il tred non ha senso

**Dropkick** · 10-02-2010, 14:12:34

Io se ho chiesto consigli su questo forum è proprio perchè prima d'ora non avevo la minima idea di quantità ecc... il COSA, il COME, il QUANDO e il QUANTO mangiare.

Poi è ovvio che se un panino pesa 105g e la quantità indicata è di 100g non ne butti via un pezzetto... ma di certo non ne mangi 200g.

**LARRY SCOTT** · 10-02-2010, 14:17:08

conosco gente che in dieta andando "ad occhio" mangia 300 gr di grissini

***Pippo mio*** · 10-02-2010, 14:30:40

Originariamente Scritto da Dunadan Visualizza Messaggio

Quel che ho scritto non significa non aver bisogno di nessuno, ne non sapere cosa si mette nel proprio corpo.
Purtroppo non ho foto di quando pesavo 111kg a febbraio dell'anno scorso. Ho fatto una dieta non buona durante l'anno scorso che mi ha fatto comunque perdere 5 kg, poi a gennaio e inizio febbraio di quest'anno ho perso altri 5 kg pesando solo la pasta. Mi sono fatto un progetto per perdere altri 10 kg entro maggio.

Non prendetevela a male, ognuno ha i suoi comportamenti alimentari; per me pesare ogni cosa sarebbe un'ossessivizzazione, una cosa fuori dalla mia natura vorace, una vera tortura.
Dico che a volte basta il buon senso.

Per molti che hanno un rapporto diverso col cibo, sicuramente sarà utile pesare tutto e avere una dieta fissa...

ah allora dilla tutta...se pesi 110 kg ti basta poco per perdere peso,non sei un fenomeno.

fermo restando che magari sarà un "dimagrimento" scadente dal punto di vista qualitativo.