Ora di definire..

[titanium]

A quantitativi siam lì eh.

si però apri il post giustamente fai domande al quale ti rispondo e continui ha dire che non ti và bene questa quantità o quella 500ml post wo sono troppi sia per digerire che come velocità di assorbimento poi fai come vuoi

[simo744]

il senso del discorso è...se vuoi seguire un alimentazione da BB dei mangiare in un certo modo...se no mangi come ti capita e bona...anchio se dico ingiro cosa mangio e cn che costanza seguo l'alimentazione durante la giornata mi prendono x pazzo!!!! ma alla fine ci sn i risultati

[titanium]

il senso del discorso è...se vuoi seguire un alimentazione da BB dei mangiare in un certo modo...se no mangi come ti capita e bona...anchio se dico ingiro cosa mangio e cn che costanza seguo l'alimentazione durante la giornata mi prendono x pazzo!!!! ma alla fine ci sn i risultati

lo dico da AMICO scusa ma sei stupido se ti fai i problemi per gli altri
-cioè io ho 19 anni e mi devo fare problemi se quando esco in conpagnia )conpaglia che mangia patatine e caga... varie) io mi mangio le uova o il tonno in scatola davanti anche al paese possono pensare quello che vogliono io mene fott... e se uno mi dice ma perchè mangi questo o perchè quello o la cosa che odio di + poche seghe mentali ma saranno affari mieiprimo e poi penso sempre si si pensa come vuoi ci ritroviamo fra 20/30anni quando tu sarai panciuto e diabetico e io magro muscoloso e in piena salute

ovviamente lo stupido era da incoraggiamento

[simo744]

sisi ma era x dire....nn mi interessa manco a me di cosa possono pensare!!!

[Nachash]

il senso del discorso è...se vuoi seguire un alimentazione da BB dei mangiare in un certo modo...se no mangi come ti capita e bona...anchio se dico ingiro cosa mangio e cn che costanza seguo l'alimentazione durante la giornata mi prendono x pazzo!!!! ma alla fine ci sn i risultati

Ma io in primis non ho intenzione di diventare un pro, io voglio solo costruirmi un buon fisico eh.
Non mi piace dipendere da qualcosa, in questo caso non mi piace dipendere dall'orologio. la trovo un obbligazione inutile.

Ognuno libero di fare cio' che vuole eh, io aprii questo thread per sapere più o meno come muovermi.

[titanium]

Ma io in primis non ho intenzione di diventare un pro, io voglio solo costruirmi un buon fisico eh.
Non mi piace dipendere da qualcosa, in questo caso non mi piace dipendere dall'orologio. la trovo un obbligazione inutile.

Ognuno libero di fare cio' che vuole eh, io aprii questo thread per sapere più o meno come muovermi.

ora hai capito comunque o ti servono altre info???

[simo744]

Ma io in primis non ho intenzione di diventare un pro, io voglio solo costruirmi un buon fisico eh.
Non mi piace dipendere da qualcosa, in questo caso non mi piace dipendere dall'orologio. la trovo un obbligazione inutile.

Ognuno libero di fare cio' che vuole eh, io aprii questo thread per sapere più o meno come muovermi.

per construirsi un bel fisico si deve seguire l'alimentazione e quindi di conseguenza segui l'orologio e delle regole alimentari!!nn è cm calcio o sport del genere che basta allenarsi e si diventa bravi...qua conta moltissimo l'alimentazione c'è poco da fare!!!!

[Nachash]

per construirsi un bel fisico si deve seguire l'alimentazione e quindi di conseguenza segui l'orologio e delle regole alimentari!!nn è cm calcio o sport del genere che basta allenarsi e si diventa bravi...qua conta moltissimo l'alimentazione c'è poco da fare!!!!

La questione è diversa, tu ti fai troppe seghe mentali.


Finiamola qui però, dura da troppo sta discussione.

[titanium]

La questione è diversa, tu ti fai troppe seghe mentali.


Finiamola qui però, dura da troppo sta discussione.

scusa se ti abbiamo risposto

[Nachash]

scusa se ti abbiamo risposto

Non era mia intenzione offendere nessuno, solo che se incomincio a leggere post del tipo "massimo 30gr perchè non si assimila di più" "mangia ogni tre ore altrimenti diventi nel giro di due giorni un anagirl" beh...

E per favore, non fare il permaloso su internet

[simo744]

Non era mia intenzione offendere nessuno, solo che se incomincio a leggere post del tipo "massimo 30gr perchè non si assimila di più" "mangia ogni tre ore altrimenti diventi nel giro di due giorni un anagirl" beh...

E per favore, non fare il permaloso su internet

va bn...allora segui il tuo metodo e poi scrivici sul forum x farci sapere quanto 6 aumentato di peso...sempre se succede

[Nachash]

va bn...allora segui il tuo metodo e poi scrivici sul forum x farci sapere quanto 6 aumentato di peso...sempre se succede

Dovessi aumentare lo farei xD

[titanium]

Non era mia intenzione offendere nessuno, solo che se incomincio a leggere post del tipo "massimo 30gr perchè non si assimila di più" "mangia ogni tre ore altrimenti diventi nel giro di due giorni un anagirl" beh... no per questo ti dò ragione non è veritiero al massimo che bisogna mangiare ogni 3 ore ma a mio avviso ogni volta che si ha bisogno di mangiare
E per favore, non fare il permaloso su internet

sci sci scono permaloso

va bn...allora segui il tuo metodo e poi scrivici sul forum x farci sapere quanto 6 aumentato di peso...sempre se succede

non è vero che se non mangi ogni 3 ore non cresci

Dovessi aumentare lo farei xD

vero anche questo mi sà che a simo è sfuggito

[simo744]

ok mangiamo quando si ha voglia...è questo che consigliano tt i preparatori e culturisti seri...va bn.. ragazzi ma cn chi vi allenate voi??? il mio preparatore..che nn sto a citare il nome perchè è tr conosciuto..mi fa allenare cosi...cm del resto tt i BB americani...dovremmo proporre sto metodo del mangiare quando si ha vogli a qualche pro...magari rivoluzioniamo il culturismo!!!!

[simo744]

eh kmq...nn si deve mangiare ogni 3 ore x forza...ma nn credo che qualcuno ti abbia mai detto di mangiare ogni 6 ore oppure di saltare i pasti...xke se notiamo le alimentazioni che mettiamo sul forum in nessuna si mangia ogni 6 ore...in quasi tt i pasti sn distanziati da 3/4 ore...nn ho capito la tua affermazione