Vero problema con la dieta

[FabryDj]

o pensi di mangiare come post.wo la bresaola e le whey???? :S

perche, non va bene?

[fedegam]

e certo che nn va bene, se t mangi 80g di bresaola la quota proteica del pasto l'hai raggiunta, sono per di piu le pro in polvere!!!

[FabryDj]

se invece mangio 1 banana + le proteine va bene invece?

[FabryDj]

se no... in base alla dieta che ho postato dimmi te quando prendere le proteine... cosi siamo apposto senza impazzire... XD

[fedegam]

se no... in base alla dieta che ho postato dimmi te quando prendere le proteine... cosi siamo apposto senza impazzire... XD

Meno paranoie...questo lo decidi tu, basta che il tutto segue una logica, io personalmente preferisco lo magna' che gli integratori, al massimo la mattina le whey in caso che nn riesci a ingerire ad esempio 200g d albumi.

[FabryDj]

oook, grazie