Aiuto per dieta lowcarb...

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  • titanium
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    #31
    Originariamente Scritto da ZIZZI77 Visualizza Messaggio
    Grazie raga! vi adoro ed adoro questo forum! mamma mia... se penso che prima ero uno da 500/700g. di patatine fritte al giorno con BF35% ed ora sono qui a misurare i grammi di maionese con un BF di 24%, mi viene da ridere!!! e dire che di strada ne ho ancora... 24% è ORRENDO!!!! entro Giugno con questa dieta voglio un 12%, è fattibili o sono un utopia?
    bè io ho perso 42 kg ma ho inpiegato 3 anni calma è la virtù dei più forti

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    • ZIZZI77
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      #32
      ok! vediamo intanto come va questa nuova dieta...
      Grazie ancora, vi terrò aggiornati.

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      • Pedro17
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        #33
        Originariamente Scritto da ZIZZI77 Visualizza Messaggio
        Grazie raga! vi adoro ed adoro questo forum! mamma mia... se penso che prima ero uno da 500/700g. di patatine fritte al giorno con BF35% ed ora sono qui a misurare i grammi di maionese con un BF di 24%, mi viene da ridere!!! e dire che di strada ne ho ancora... 24% è ORRENDO!!!! entro Giugno con questa dieta voglio un 12%, è fattibili o sono un utopia?
        quanti kg vorresti perdere? cmq come ha detto titanium con calma e testa..è la cosa + importante, l'importante è nn desistere xkè ci vuole tempo

        Originariamente Scritto da titanium Visualizza Messaggio
        di fatti anche io non la vedo come 30 g massimi di assorbimento ho studiato fino a che punto il corpo le assorbe e utilizza per i fini e quando le assorbe ugualmente ma le trasforma per altri fini tipo energetici o vengono accumulate
        anche se è leggermente ot cosa intendi?posso chiederti se hai sottomano studi o documenti su questo argomento?

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        • ZIZZI77
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          #34
          sono 91kg. x 174cm. quindi direi almeno sotto gli 80kg. diciamo riuscirci entro Giugno.
          Alla fine sono 11kg. in 4 mesi circa...

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          • titanium
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            #35
            Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio
            quanti kg vorresti perdere? cmq come ha detto titanium con calma e testa..è la cosa + importante, l'importante è nn desistere xkè ci vuole tempo



            anche se è leggermente ot cosa intendi?posso chiederti se hai sottomano studi o documenti su questo argomento?
            chidi troppo perchè l'avevo scritto su dei libri anatomici ma nn mi ricordo ne il capitolo ne il libro comunq parlava in grandi linee che se le pro si trovavano in un deficit calorico si trasformavano in glucosio e se in eccesso prima come loro normale funzione poi una parte veniva eliminata tramite urea e una parte inmagaz come grasso

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            • Pedro17
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              #36
              Originariamente Scritto da titanium Visualizza Messaggio
              chidi troppo perchè l'avevo scritto su dei libri anatomici ma nn mi ricordo ne il capitolo ne il libro comunq parlava in grandi linee che se le pro si trovavano in un deficit calorico si trasformavano in glucosio e se in eccesso prima come loro normale funzione poi una parte veniva eliminata tramite urea e una parte inmagaz come grasso
              vabè ma ste cose le so intendevo sull'assorbimento di determinate quantità x scopi plastici ecc....

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              • titanium
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                #37
                Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio
                vabè ma ste cose le so intendevo sull'assorbimento di determinate quantità x scopi plastici ecc....
                bè a mio avviso è soggettiva la cosa dato che ogni persona assimila + o - un quant max di proteine

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                • ZIZZI77
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                  #38
                  Ragazzi! piccola curiosità... ho letto da molte parti che ci vuole 24/48H per "svuotarci" dei carbo in corpo e sopratutto che durante i primi giorni si posso avere molti effetti collaterali anche pesanti e fastidiosi...
                  Perché per ora, tranne piccolissimi giramenti di testa, tutto procede alla grande? arrivo benissimo a fine giornata, stanchezza regolare... non voglio portarmi iella da solo, ma non capisco perché alcuni articoli domonizzino la CHETO come una dieta "rischiosa" con bruttissimi effetti collaterali...
                  mi devo aspettare dei problemi maggiori nei prossimi giorni?

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                  • Pedro17
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                    #39
                    Originariamente Scritto da ZIZZI77 Visualizza Messaggio
                    Ragazzi! piccola curiosità... ho letto da molte parti che ci vuole 24/48H per "svuotarci" dei carbo in corpo e sopratutto che durante i primi giorni si posso avere molti effetti collaterali anche pesanti e fastidiosi...
                    Perché per ora, tranne piccolissimi giramenti di testa, tutto procede alla grande? arrivo benissimo a fine giornata, stanchezza regolare... non voglio portarmi iella da solo, ma non capisco perché alcuni articoli domonizzino la CHETO come una dieta "rischiosa" con bruttissimi effetti collaterali...
                    mi devo aspettare dei problemi maggiori nei prossimi giorni?
                    le persone reagiscono in modo diverso alle diete, probabilmente riesci a far lavorare bene il tuo corpo con i grassi, io te lo dico onestamente nella tua situazione adotterei ricariche o meglio ancora 1 dieta equilibrata come la facevi prima, la cheto la lascerei ad altre situazioni

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                    • ZIZZI77
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                      #40
                      la mia situazione?! ma l'hai chiara?! sono un "bidone di grasso" di 174cm. x 91kg. con BF intorno al 24%... se non "spingo" rischio di non raggiungere gli 80/81kg. per Giugno... so che non si deve "correre" ma quest'estate voglio essere al TOP!
                      p.s. comunque mi sono prefissato un test di 4/6 settimane con questa dieta, se tutto è ok bene, se no torno alla tua equilibrata! (alla fine con la tua ho perso molti kg.!!!)

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                      • Pedro17
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                        #41
                        non è questione di "tirare acqua al proprio mulino" o di "mia dieta", sei hp+17, definirsi bidone di lardo mi sembra eccessivo..nn che tu sia in leggero sovrappeso ma in 5 mesi vuoi perdere 10 kg..nn so se le tue idee sono il massmo
                        io nn sono 1 che a cui frega del mare e dell'estate quindi puoi pure nn ascoltarmi
                        e cpoi ogni 4/6 settimane che test faresti? inoltre con zero pasti liberi ti butterai il metabolismo sotto i piedi

                        tutto questo imho
                        Last edited by Pedro17; 12-02-2010, 15:43:38.

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                        • ZIZZI77
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                          #42
                          mmm... devo dire che è vero, comunque adesso provo così, poi vediamo fra 4/6 settimane dai...

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                          • titanium
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                            #43
                            Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio
                            non è questione di "tirare acqua al proprio mulino" o di "mia dieta", sei hp+17, definirsi bidone di lardo mi sembra eccessivo..nn che tu sia in leggero sovrappeso ma in 5 mesi vuoi perdere 10 kg..nn so se le tue idee sono il massmo
                            io nn sono 1 che a cui frega del mare e dell'estate quindi puoi pure nn ascoltarmi
                            e cpoi ogni 4/6 settimane che test faresti? inoltre con zero pasti liberi ti butterai il metabolismo sotto i piedi

                            tutto questo imho
                            piccolo hot
                            una domanda pedro o ad altri

                            in una metabolica:io sono in massa ma vorrei provare a rifare un periodo di 12/14 giorni di scarico (a prescindere da perchè lo faccio o a cosa serve e via dicendo o raba del genere è + che altro curiosità rispondimi francamente)

                            il metabolismo rallenterebbe troppo anche in fase di massa???

                            premetto che quando io faccio le ricariche il giorno dopo non stò mai al top mi sento gonfio,rinbanbito mentalmente,e fisicamente stanco cosa contraria quando stò in scarica mi sento sempre bene ma proprio bene

                            mi sapresti rispondere fine OT

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                            • ZIZZI77
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                              AGGIORNAMENTO! mi sono pesato... 88,7kg. ho perso 2,5kg. tondi tondi! e dalla bilancia con impedenziometro che ho, pare che il muscolo sia rimasto totalmente... quindi deduco che gran parte sia ACQUA! è impossibile che possa fare 2,5kg. di grasso al mese, giusto?

                              FERMI TUTTI!!! COME COME??? stavo leggendo sul forum un pò di cosette e cosa leggo?! il caffé in chetogenica non si deve prendere perché ti porta fuori chetosi! MA COME?!!!! io ne prendo tutti i giorni 2 o 3 tazzine senza zucchero ovviamente... quindi vuol dire che non sono mai entrato in chetosi?
                              Ma c'è un modo per verificare se ci sono o no???
                              Last edited by ZIZZI77; 15-02-2010, 13:43:28.

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                              • alenter
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                                #45
                                ketur test! Ma non mi allarmerei piu di tanto

                                Commenta

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