ciao ragazzi..un sonsiglio x fvr

[skizzo1234]

Salve a tutti, sono daniele e ho 18 anni....volevo un sonsiglio per favore da voi esperti ...ho un fisico buono, asciutto come piace a me, ma ora è arrivata la parte più difficile forse...ho un filo di grasso sulla pancia, in prossimità dell'ombellico che non riesco a levare, e vorrei mettere su gli addominali. Potreste dirmi una corretta alimentazione per gli addominali e per eliminare questa pancetta cosa fare? grazie a tutti ve en sono molto grato

[centos]

in questo tuo messaggio è concentrato tutto quello che solitamente in questo forum si dice è impossibile

ci sono grandi potenzialità


in ogni caso non si fanno diete da zero, posta quello che mangi solitamente, i tuoi dati, tipo di allenamento ecc ecc

[Gim]

Per quello che io sappia il grasso sull addome dipende anche dallo stress e da un non buon riposo...quindi oltre a stare attento a ciò che mangi dormi bene e nn stressarti