FRULLATI proteici fatti in casa

***Pedro17*** · 03-02-2010, 21:32:51

scusa ma prima che lo facia 1 mod te lo dico io..continuare ad aprire 3d in questo modo è spam e intasa la sezione

oltretutto la tua domanda non ha senso..quando lo vorresti prendere? solo pro ha poco senso cmq imho se deve essere 1 spuntino

**hardworker** · 03-02-2010, 21:57:09

Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio

scusa ma prima che lo facia 1 mod te lo dico io..continuare ad aprire 3d in questo modo è spam e intasa la sezione

oltretutto la tua domanda non ha senso..quando lo vorresti prendere? solo pro ha poco senso cmq imho se deve essere 1 spuntino

scusa, ma mi sono iscritto da poco, e sono pieno di domande...

cmq non intendevo il frullato come sostituto di un'alimentazione corretta, ma un incentivo.

per quanto riguarda al tempo di assunzione non saprei, per questo ho fatto la domanda.

**titanium** · 03-02-2010, 22:01:38

Originariamente Scritto da hardworker Visualizza Messaggio

scusa, ma mi sono iscritto da poco, e sono pieno di domande...

cmq non intendevo il frullato come sostituto di un'alimentazione corretta, ma un incentivo.

per quanto riguarda al tempo di assunzione non saprei, per questo ho fatto la domanda.

domanda un pò strana perchè stà in base alle tue necessita

latte+mirtilli

comunq pedro a ragione

**stef30** · 03-02-2010, 22:10:48

Io non l'ho mai provata..leggevo di tonno al naturale frullato con della coca light..sinceramente non mi attira..se pero' e' buono dimmelo!per le quantita' dipende dalla densita' che vuoi e i gr di pro.

**hardworker** · 03-02-2010, 22:16:51

Originariamente Scritto da stef30 Visualizza Messaggio

Io non l'ho mai provata..leggevo di tonno al naturale frullato con della coca light..sinceramente non mi attira..se pero' e' buono dimmelo!per le quantita' dipende dalla densita' che vuoi e i gr di pro.

si, penso che per suicidarsi vada bene.... COCA LIGHT?? spero che tu stia scherzando...

**titanium** · 03-02-2010, 22:23:29

Originariamente Scritto da hardworker Visualizza Messaggio

si, penso che per suicidarsi vada bene.... COCA LIGHT?? spero che tu stia scherzando...

guarda io nn l'ho mai provato ma nn si può mai dire se nn è buono o no

**hardworker** · 03-02-2010, 22:24:58

Originariamente Scritto da titanium Visualizza Messaggio

domanda un pò strana perchè stà in base alle tue necessita

latte+mirtilli

comunq pedro a ragione

latte + mirtilli sarebbe un frullato proteico?

cmq a me non sembra strana come domanda...
se l'avesse posta un untente con 50.000 stelline e tanti post scritti avreste subito risposto cortesemente immagino....

cmq non voglio creare polemiche.
vorrei solo sapere gli ingredienti, e i modi di preparazione per un frullato proteico...

***ugox@*** · 03-02-2010, 22:32:10

Originariamente Scritto da hardworker Visualizza Messaggio

latte + mirtilli sarebbe un frullato proteico?

cmq a me non sembra strana come domanda...
se l'avesse posta un untente con 50.000 stelline e tanti post scritti avreste subito risposto cortesemente immagino....

cmq non voglio creare polemiche.
vorrei solo sapere gli ingredienti, e i modi di preparazione per un frullato proteico...

Vuoi gentilmente usare la funzione cerca..

Il Forum del Body Building & Fitness - Risultati ricerca

**titanium** · 03-02-2010, 22:34:26

Originariamente Scritto da hardworker Visualizza Messaggio

latte + mirtilli sarebbe un frullato proteico?

cmq a me non sembra strana come domanda...
se l'avesse posta un untente con 50.000 stelline e tanti post scritti avreste subito risposto cortesemente immagino....

cmq non voglio creare polemiche.
vorrei solo sapere gli ingredienti, e i modi di preparazione per un frullato proteico...

e calmo che io ti ho risposto con cortesia latte+mirtilli è la base poi ovvio ci aggiungi le pro altrimenti che frullsto proteico è

poi può essere anche che un utente o amminist fà una domanda io rispondo se ho voglia di dare consigli e non per leccare con la speranza di ricevere rep o stelline che poi alla fine non servono molto serve di più la conoscenza

ultima cosa io ti ho risposto non mi sembra una difficolta prendere mirtilli metterli nel frullatore con latte e pro e frullarli e poi berseli comunq prego non c'è di che

**MaLeK** · 03-02-2010, 23:02:14

Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/integratori-uso-e-caratteristiche/244302-la-grande-discussione-sulle-proteine-polvere.html

hai tutto qui

**hardworker** · 03-02-2010, 23:07:51

Originariamente Scritto da ugox@ Visualizza Messaggio

Vuoi gentilmente usare la funzione cerca..

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ho cercato ma ho trovato solo bischerate fin'ora...

**hardworker** · 03-02-2010, 23:10:02

Originariamente Scritto da titanium Visualizza Messaggio

e calmo che io ti ho risposto con cortesia latte+mirtilli è la base poi ovvio ci aggiungi le pro altrimenti che frullsto proteico è

poi può essere anche che un utente o amminist fà una domanda io rispondo se ho voglia di dare consigli e non per leccare con la speranza di ricevere rep o stelline che poi alla fine non servono molto serve di più la conoscenza

ultima cosa io ti ho risposto non mi sembra una difficolta prendere mirtilli metterli nel frullatore con latte e pro e frullarli e poi berseli comunq prego non c'è di che

cmq ti ho risposto con calma mi sembra... quei punti interrogativi non volevano essere offensivi...

cmq mi sono fatto un'idea su come fare un frullato (non troppo pesante) per il pre workout: 250 ml di latte, 1 banana, 1 uovo (tuorlo e albume) + 15 gr. proteine in polvere... potrebbe andare?