Cosa posso bere oltre l'acqua nel periodo di massa?
La red bull quando conviene berla?pre o post allenamento?
GRAZIE
La red bull quando conviene berla?pre o post allenamento?
GRAZIE
-
-
potresti introdurre succhi di frutta che contengono carboidrati; ma io sono dell'idea di bere esclusivamente acuqa.. -
Per la redbull molti la bevono pre wo oppure intra.
Io sto recentemente usando i bcaa in polvere intra wo (anche se molti sono discordanti su questa modalità d'assunzione) e devo dire che mi trovo bene...Commenta
-
Red Bull e Coca Cola light, ma anche io opterei solo sull'acqua...al massimo un succo di frutta alla fine dell'allenamento (oltre ovviamente alle pro e carbo ad alto i.g.)"Quanti BodyBuilder servono per avvitare 1 lampadina?3!1 che avvita la lampadina e 2 che gli dicono quanto è definito"
http://www.nothingtoxic.com/media/11...ld_Kill_a_Lion
sigpicCommenta
-
Barrette proteiche
Faccio una dieta iperproteica perche sono in massa...mangio 5volte al giorno delle volte 6 perche mi sveglio la notte e ho fame e mi faccio un uovo...secondo voi e consigliabile comprare delle barrette proteiche???Commenta
-
pasta
come posso mangiare la pasta???non ce la faccio piu a mangiare la solita pasta al sugo senza olio e formaggio
fatemi sapere grazieCommenta
-
Formaggi
che formaggi posso mangiare??ovviamente una volta ogni tanto non ogni giorno grazie in anticipoCommenta
-
Parli di Red Bull sugar free ? Se si tratta di questa puoi prenderla prima del work-out. Non te la consiglio se senti molto gli effetti della caffeina oppure sei un tipo molto nervoso.Originariamente Scritto da Andrea1989 Visualizza MessaggioCosa posso bere oltre l'acqua nel periodo di massa?
La red bull quando conviene berla?pre o post allenamento?
GRAZIEMax_power, The Sicilian RockCommenta
-
Le barrette proteiche sono utili nel caso in cui sei fuori e non puoi portarti nulla. In questo ambito le barrette sono pratiche e non ti fanno perdere tempo. Il problema delle barrette è che sono valide dal punto di vista macronutrizionale (proteine, carboidrati e grassi), ma se vai a leggere gli ingredienti scoprirai lo schifo. Inoltre, se sono valide, sono relativamente costose. Se risparmi compri barrette scarse.Originariamente Scritto da Andrea1989 Visualizza MessaggioMax_power, The Sicilian RockCommenta
-
Molto dipende dal contesto. In definizione, i formaggi possono rientrare nella dieta a patto che questa sia bassa in carboidrati. In questo periodo si possono assumere anche formaggi stagionati (parmigiano, provolone, grana, taleggio, fontina, auricchio, asiago).Originariamente Scritto da Andrea1989 Visualizza MessaggioMax_power, The Sicilian RockCommenta
-
parmigiano nel prenanna...
Commenta
-
Messaggio di moderazione.
Originariamente Scritto da Andrea1989 Visualizza MessaggioCosa posso bere oltre l'acqua nel periodo di massa?
La red bull quando conviene berla?pre o post allenamento?
GRAZIEOriginariamente Scritto da Andrea1989 Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da Andrea1989 Visualizza MessaggioE' inutile e dannoso (oltre che contrario al Regolamento) aprire un Thread ad ogni domanda riguardante la propria dieta (che pasta mangiare, quali bevande bere, che formaggi etc...).Originariamente Scritto da Andrea1989 Visualizza Messaggio
Si rischia di disperdere i contributi, si costringe gli utenti a richiedere le stesse informazioni circa il regime alimentare, si intasa la sezione (spam).
Leggere il Regolamento....ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
Commenta
Commenta