nutella?

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  • mmaattyy
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    #16
    Originariamente Scritto da pieronaldesi Visualizza Messaggio
    una mia amica me lo dice sempre..
    se bello vuoi apparire un poco devi soffrire..

    Originariamente Scritto da oleh butko
    Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra

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    • MaLeK
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      #17

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      • Lipidiman
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        #18
        Originariamente Scritto da pieronaldesi Visualizza Messaggio
        una mia amica me lo dice sempre..
        se bello vuoi apparire un poco devi soffrire..
        una versione + soft del no pain no gain

        cmq guarda qui c sono esperti che t possono modificare la dieta, leggendo i tuoi dati si nota che sei in sovrappeso e devi dimagrire quindi io la nutella la bandirei, tnt puoi star sicuro che appena inizi a vedere dei risultati col fisico non te ne fregherà + nulla d mangiare schifezze varie
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