Forse avevo sbagliato la sezione e quindi riporto il post http://www.bodyweb.com/dieta-ed-alim...eta-nuova.html in questa sezione
Salve a tutti volevo ancora ringraziarvi per i consigli dato che il 24 agosto ero 97.5 kg oggi sono circa 79 kg (non contando che prima delle feste di natale ero 77.5Kg). Ecco i mie dati sono alto 1.73 e peso circa 79Kg (presto postero una foto). Il mio obiettivo adesso e arrivare intorno i 70/72 per l'estate, tra le varie letture che mi sono fatto sto seguendo questa dieta e volevo sapere se era ben bilanciata soprattutto con gli allenamenti:
LUN MER VEN: ORE 12 - 14 ->SALA ATTREZZI
MAR GIO: ORE 20.30 - 22 ->KICK BOXING
Ringrazio in anticipo per i consigli e suggerimenti
PS: se il martedi e giovedi a cena mangia poco e perchè non ho molto tempo per digerire quindi mi mantengo leggero
PS2: condisco con 1 cucchiaio di olio tranne martedi e giovedi a cena ne faccio 2
spero di non infrangere il regolamento del forum con questo mio doppo post
Salve a tutti volevo ancora ringraziarvi per i consigli dato che il 24 agosto ero 97.5 kg oggi sono circa 79 kg (non contando che prima delle feste di natale ero 77.5Kg). Ecco i mie dati sono alto 1.73 e peso circa 79Kg (presto postero una foto). Il mio obiettivo adesso e arrivare intorno i 70/72 per l'estate, tra le varie letture che mi sono fatto sto seguendo questa dieta e volevo sapere se era ben bilanciata soprattutto con gli allenamenti:
LUN MER VEN: ORE 12 - 14 ->SALA ATTREZZI
MAR GIO: ORE 20.30 - 22 ->KICK BOXING
Ringrazio in anticipo per i consigli e suggerimenti
PS: se il martedi e giovedi a cena mangia poco e perchè non ho molto tempo per digerire quindi mi mantengo leggero
PS2: condisco con 1 cucchiaio di olio tranne martedi e giovedi a cena ne faccio 2
spero di non infrangere il regolamento del forum con questo mio doppo post