Dieta proteica

[max_power]

Essi devo allenarmi tanto almeno supero tua cugina xD.... cmq aumento npo di dosi grx

Sì, ma non farti problemi. Non scervellarti con i calcoli, perchè è peggio. La dieta è importante, ma l'allenamento lo è ancora di più.

[nytro]

Ma non è che potreste elencarmi qualche altro alimento proteico da poter alternare con il petto di pollo, sinno inizia a esse na palla :S

[luna80]

http://www.bodyweb.com/threads-consigliati-nota/38526-valori-nutrizionali-delle-fonti-proteiche-piu-utilizzate-dai-bodybuilder.html

[max_power]

http://www.bodyweb.com/threads-consi...dybuilder.html

[mmaattyy]

Ma non è che potreste elencarmi qualche altro alimento proteico da poter alternare con il petto di pollo, sinno inizia a esse na palla :S

tonno al naturale, tutti i tagli magri di vitello, tacchino, fiocchi di latte

[nytro]

Sentite io vorrei prendere il nitrobolon ke ne pensate???

[max_power]

Sentite io vorrei prendere il nitrobolon ke ne pensate???

A mio parere non ce n'è bisogno, almeno per adesso. Hai bisogno di avere più energie durante l'allenamento ? Per caso come lavoro fai lo spaccapietre ?