dieta da oggi.... prescritta e non inventata! .. che ne dite?

[isabella80]

.... beh .... alla luce di tutto ciò mi magno la mela e via!!:-)))
grazie per i mille suggerimenti, ma .....sinceramente mi trovo MOLTO bene come da dieta da me postata, senza variazioni. kisses

[luna80]

scusa ma allora cosa chiedi consigli a fare?

[isabella80]

se i suggerimenti non mi convincono... non devo modificare x forza, no?

[brosgym]

se i suggerimenti non mi convincono... non devo modificare x forza, no?

Beh! I sugerimenti vengono da utenti che dovrebbero saperne più di te, peraltro Max te ne ha spiegato anche i motivi....poi sei libera di fare ciò che vuoi.....

[max_power]

grazie per i mille suggerimenti,

Prego

[isabella80]

Beh! I sugerimenti vengono da utenti che dovrebbero saperne più di te, peraltro Max te ne ha spiegato anche i motivi....poi sei libera di fare ciò che vuoi.....

brosgym,io mi ritengo TOTALMENTE ignorante in materia, per questo mi sono affidata a una persona che ne sa direi molto, in materia di dieta e allenamento.
fino a poco fa facevo di testa mia tutto, ok, qualche risultato c'era, con tanta fatica e mille ore in palestra, ora credo che ne spenderò la metà e con un obiettivo serio e valido che magari riesco a raggiungere!
suggerimenti, ben cercati,vengo nel forum apposta, ma non è detto che debbano modificare le abitudini di una persona, se ad esempio la banana non riesco a mangiarla dopo un allenamento, ma preferisco una mela, perchè dovrei PER FORZA?
questo forum è nato per confrontare idee, opinioni, non per imporre.
detto questo non volevo creare polemica, solo chiarire il mio pensiero.

[brosgym]

Se non preferisci la banana puoi non mangiarla, ma la mela non è la stessa cosa, però ci vorrebbero dei carbo ad alto indice glicemico, cosa che non è la mela.

[isabella80]

Se non preferisci la banana puoi non mangiarla, ma la mela non è la stessa cosa, però ci vorrebbero dei carbo ad alto indice glicemico, cosa che non è la mela.

giusto x saperne di più, considerando che mangiare la banana alle 20 di sera, prima di cenare, mi risulta MOLTO pesante da digerire, alternative valide ?

[brosgym]

se si tratta del postwo, 80g di riso, 4-5 gallette di riso, anche 70g di pane bianco, se non ti sei allenata, meglio niente carbo.

[bodypino]

giusto x saperne di più, considerando che mangiare la banana alle 20 di sera, prima di cenare, mi risulta MOLTO pesante da digerire, alternative valide ?

Segui la dieta e se hai dubbi parlane con il tuo preparatore, sicuramente ti saprà dare la giusta spiegazione o saprà adeguare il tutto alle tue esigenze e nel modo giusto..vedo che nei post precedenti è nata un pò di confusione. Ciao

[isabella80]

ma è per curiosità! io mi trovo bene così come sto facendo :-)))