Consigli (un caso disperato?)

[bumb25]

D'accordo! :-)

[Pedro17]

Pedro io intendevo i muscoli...sia chiaro...

nel senso che BB e nuoto sono 2 cose differenti

se poi ti riferisci solo all'errore grammaticale, scusa ma quì scrivo senza gurdare e a volte mi scappano sti strafalcioni

bumb noi l'aiuto te lo stiamo dando...ma se tanto non cominci ad andare in palestra, a postare una scheda e alimentazione noi come facciamo a correggerti??

[max_power]

Hai ragione anche tu... devo mettere su massa per poi definire il mio fisico. Purtroppo non so a chi rivolgermi e spero in un aiuto (o un miracolo se cosi vogliamo chiamarlo). Sicuramente la mia dieta è sbagliata, vorrei partire con il piede giusto ora ma non avendo nessuno a cui chiedere... grazie della pazienza.

facevo nuoto fino a qualche mese fa. Avevo smesso perchè mi sono slogato un dito del piede. Vorrei ricominciare con palestra, il nuoto è ottimo come attività motoria ma non ho visto miglioramenti fisici.

Se hai problemi di tempo, perchè non valuti la possibilità di farti una palestra casalinga ? Hai un garage o un locale da adibire a palestra ? Te lo dico perchè neanch'io ho tempo per andare in palestra in quanto lavoro e mi occupo di altre cose e quindi mi sono fatto una palestra in garage. Non ti ci vuole tanto, ti ci vuole solo una panca, due manubri, un bilanciere, tanto ferro e magari un power-rack se vuoi fare le cose per bene.

[bumb25]

infatti al momento stavo quasi pensando ad una minipalestra in garage... se proprio il tempo non mi permette di andare in palestra almeno la ho sotto casa e posso far esercizi quando meglio mi è possibile. E spero il tutto al piu presto, sto già visionando in giro cosa potrebbe fare al mio caso... bah, chi vivrà vedrà...

[FFrancesco]

Palestra in casa :sbav: un giorno dovro averla!!!!!


bumb se vuoi contattami su msn: housefra@hotmail.com e ti spiego qualche nozione, di certo non sono un esperto ma penso che una mano posso darla

[max_power]

infatti al momento stavo quasi pensando ad una minipalestra in garage... se proprio il tempo non mi permette di andare in palestra almeno la ho sotto casa e posso far esercizi quando meglio mi è possibile. E spero il tutto al piu presto, sto già visionando in giro cosa potrebbe fare al mio caso... bah, chi vivrà vedrà...

E' un ottimo investimento.

[bumb25]

Se posso stasera ti contatto FFrancesco. Mille grazie!!!