Mi presento con questa dieta......

***Gawain*** · 24-02-2002, 19:44:34

Forse un po' troppe proteine, ma è una delle più buone diete che ho letto sul Forum.

***max_power*** · 24-02-2002, 20:06:56

Come dieta mi sembra ottima. Giochi molto sulla varietà. Comunque a mio parere ci sono forse troppo pochi carboidrati a colazione. Le verdure poi dovresti assumerle anche a pranzo.
Per il resto la dieta è tra le migliori.

max_power

**Massiccio** · 25-02-2002, 20:57:58

grazie ragazzi......
X max: l averdura è presente anche a pranzo nn preocuparti

Una domanda mi sorge però ora: nn credete siano pochi i carbo per una massa (anche se poi le calorie sono adatte,3200

)?????

Ehi Zio, tenevo anche al tuo parere

**Zio** · 25-02-2002, 21:08:52

Originally posted by Gawain
Forse un po' troppe proteine, ma è una delle più buone diete che ho letto sul Forum.

A ME LA DIETA PIACE...A PARTE IL PANE MULINO BIANCO

Aggiungerei verdura al pranzo, e toglierei la frutta la sera...sia per la digestione,che per seguire un minimo la cronodieta di Todisco..insomma,il fruttosio la sera,pur essendo insulinoindipendente,nn mi piace...

Il mattino usi molti grassi,a me le colazioni piacciono con carbo ad alto IG e pochi grassi,quel tanto che basta....ma nella strutturazione della tua dieta...pure la colazione,ci stà a pennello...

Insomma,spaccali tutti sul palco Dinosauro!

**Zio** · 25-02-2002, 21:14:35

I carbo in massa,sono moolto relativi,se sei un mesomorfo o un ectomorfo,fregatene,io sono un meso-ecto e vadosui 400g al giorno...ho un pò d'acquetta,ma chissene!"

Chiaro,se li hai abbassati,perchè cominciavi a notare un'inspessimento subdolo e bastardo della pliche...

Cavolo,180x89....spero di raggiungerti....anche se io mi alleno da molto meno di te....ora sono 180x83 con qualcosa meno del 10%...

Cmq,potresti anche provare una metabolica in iper.il problema,per me e per te,è mangiare55 kcal per Kg per il peso che desideriamo raggiungere..dico per me e te,perchè metti che io desidero arrivare a 87-88kg---tu desideri fare ancora masseggio finoa 91-92 mettiamo.....quante Kcal mangiamo...

**Massiccio** · 25-02-2002, 23:04:33

Ehi Zio, mi mancavi...hehehehe

Allora la metabolica in massa l'ho provata lo scorso anno (2 mesoni

) e cazzarola funziona alla grande......
Mi tenevo sulle 4000 calorie circa (oddio nn è poi molto difficile raggiungerle,con tutti quei grassi) e l'adipe rimaneva li bono bono senza rompere

.....ti sentivi gonfio come na belva (quasi esplodevi, giuro!).......Morale in 2 mesi + 1,5 Kiletti....però!!

E' naturalmente da riprovare......(e con questa quasi mi ci avvicino, bè quasi...)......
L'unico problema in quei mesi è stato l'acne che mi ha perseguitato (nonostante i valori del fegato siano stati sempre normali..nella norma).....

Si nota che odio i carbo??

A zio te ora come ti stai alimentando??

CIAO A TUTTI

**MISTER X** · 25-02-2002, 23:12:47

non male davvero come dieta,unico appunto le pro le ridurrei,per esempio a cena mi sembrano troppe.

**lo zar** · 25-02-2002, 23:21:07

Ottima dieta fratello

..............

Devi essere un tipo in gamba però........e sei anche massiccio heheheh

Wow, un altro a cui piace la Metabolica..........altra conferma che funziona sta maledetat

dieta...........

Anch'io sono in massa...........e va, va....

Me son 90 però

***max_power*** · 26-02-2002, 08:42:40

Dopotutto nessuno ha detto che non funziona.

max_power

**Zio** · 26-02-2002, 12:18:38

Originally posted by Massiccio
Ehi Zio, mi mancavi...hehehehe

Allora la metabolica in massa l'ho provata lo scorso anno (2 mesoni ) e cazzarola funziona alla grande......
Mi tenevo sulle 4000 calorie circa (oddio nn è poi molto difficile raggiungerle,con tutti quei grassi) e l'adipe rimaneva li bono bono senza rompere .....ti sentivi gonfio come na belva (quasi esplodevi, giuro!).......Morale in 2 mesi + 1,5 Kiletti....però!!

E' naturalmente da riprovare......(e con questa quasi mi ci avvicino, bè quasi...)......
L'unico problema in quei mesi è stato l'acne che mi ha perseguitato (nonostante i valori del fegato siano stati sempre normali..nella norma).....

Si nota che odio i carbo??

A zio te ora come ti stai alimentando??

CIAO A TUTTI

Classico dietozzo da Bulkin...carbo a stecca nei primi 3 pasti ,moderati nello spuntino pomeridiano(quasi tutta frutta) e poi alzo i grassi...quando mi alleno la sera legumi..questo molto in linee generali cmq se spulci sul forum puoi trovarla

Pensavo verso fine Aprile di spararmi in metabolica.....

masseggio...almeno a maggio a 85-87 voglio atrrivarvci con l'11%ca. poi comincio a tirarmi...