Consiglio dieta!

**nebrik** · 15-01-2010, 22:57:38

Questa dieta non può subire modifiche. Fai un search, vedi come sono strutturate le altre diete e cerca di postare un'idea tua.

**Gabri_1989** · 15-01-2010, 23:07:32

Originariamente Scritto da nebrik Visualizza Messaggio

Questa dieta non può subire modifiche. Fai un search, vedi come sono strutturate le altre diete e cerca di postare un'idea tua.

perchè non può subire modifiche? tempo fa postai un consiglio di una dieta per me e un utente dopo che gli avevo elencato peso, altezza e tutto ciò che mangiavo me l'ha modificata

**nebrik** · 15-01-2010, 23:27:58

Non può essere modificata semplicemente perchè delle modifiche non basterebbero: la dieta è da rivedere tutta, da fare ex novo. E diete ex novo da regolamento non possono essere postate, se non dall'utente stesso che intende ricevere correzioni e consigli, cioè tu.

**IceHand** · 15-01-2010, 23:30:07

In teoria si dovrebbere specificare anche le grammature di tutti gli aliemnti, specificare se si allena oppure no.

Cmq è da rivedere sicuramente, ti consiglio di fare un giro in sezione dimagrimenti, ci sono delle discussioni che potrebbero aiutarti

***max_power*** · 17-01-2010, 12:08:07

Originariamente Scritto da Gabri_1989 Visualizza Messaggio

Ciao a tutti, dunque ho bisogno di una dieta per la mia ragazza.
Lei è un pò in sovrappeso è alta 1,68 e pesa 68kg. mi potete consigliare una dieta?
lei mangia solitamente per pranzo pasta in bianco olio e prosciutto per un totale di 150gr e qualche fetta di bane oppure una bruschetta semplice (olio e sale)
a merenda 1 pacchettino di tuck (tipo cracker)
a cena o pasta con olio e prosciutto cotto sempre 150gr oppure affettati con bruschetta e patate (fritte).
mi potete aiutare? grazie!

1. La colazione non la fa ?

2. Devi essere un po' più preciso sulle grammature degli alimenti.

3. Fa una qualche attività fisica ?