If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
E il fatto è che finisco allenamento alle 7.15 7.20 e la cena è subito dopo cioe alle 7 e mezza ho gia la pastasciuttazza davanti!!cioe praticamente prendo il tutto e volo a cena..praticamente è come se li prendessi a cena!!
Per quello...non sapevo cosa fare!
E il fatto è che finisco allenamento alle 7.15 7.20 e la cena è subito dopo cioe alle 7 e mezza ho gia la pastasciuttazza davanti!!cioe praticamente prendo il tutto e volo a cena..praticamente è come se li prendessi a cena!!
Per quello...non sapevo cosa fare!
Non prenderli, semplice. Sei obbligato a farlo scusa ? Visto che la cena coincide con il post-wo cerca di evitare qualsiasi fonte di grassi.
Okkey!!no è vero non sono obbligato!! è solo che dovendo prendere 3 gr di creatina la mattina e 3 pre e 3 post wo ..cosi levandoli mi trovo a prenderne 6 gr al giorno anziche 9 tutto qua...
Grazie ancora max!
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta