Yogurt in zona

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  • Jerrika
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    #1

    Yogurt in zona

    Lo yogurt magro deve per forza essere dolcificato con aspartame?

    Se è zuccherato può andare lo stesso?
    Grazie

    PS: attualmente come yogurt sto mangiando questo:

    Valori nutrizionali: x 100 gr
    Cal.79
    carbo:15.5
    Prot:3.9
    Grassi:0.1
    marca:Trentinalatte
    Ai frutti di bosco o frutta da 125 gr
    Niente che sia d'oro resta...

    Tag: Nessuno
  • Gawain
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    • Aug 2000
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    #2
    Lo yogurt bianco magro ha un corretto rapporto pro\carbo
    Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

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    • Jerrika
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      #3
      Ma deve essere per forza bianco e senza dolcificanti?

      Perchè proprio non mi va giù...
      Niente che sia d'oro resta...

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      • freeze
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        • May 2001
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        #4
        Io ci metto il fruttosio:20gr per 250gr di yogurt 0,01 di grassi(Coop)

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        • Gawain
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          #5
          Originally posted by Jerrika
          Ma deve essere per forza bianco e senza dolcificanti?

          Perchè proprio non mi va giù...
          Potresti aggiungerci un po' di proteine in polvere e frutta a pezzetti, in modo da bilanciare proteine e carboidrati.

          Oppure, aggiungi le pro allo yogurt alla frutta, anche se temo che verrebbe molto dolce.
          Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

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          • Jerrika
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            • Dec 2001
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            #6
            Ebbene sì, ho provato le pro al cacao, con lo yogurt vitasnella 0.1 alla ciliegia: BUONOOOO!!!
            Grazie ragazzi!
            Niente che sia d'oro resta...

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            • Gawain
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              #7
              Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

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              • Marnie
                Bodyweb Member
                • Nov 2001
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                • earth
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                #8
                Originally posted by Jerrika
                Ebbene sì, ho provato le pro al cacao, con lo yogurt vitasnella 0.1 alla ciliegia: BUONOOOO!!!
                Grazie ragazzi!
                Bella idea!!!
                Voglio provarlo anch'io!!
                “Qualunque cosa facciate o desideriate fare, fatela subito. L’audacia e’ sinonimo di genialita’, potere e magia” J. Goethe

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